Юля

Как убрать животик после ковида?

Девчонки, всем привет.
Может кто-то сталкивался с подобной проблемой, КАК УБРАТЬ ЖИВОТИК ВНИЗУ ЖИВОТА?? 😭
После того как в ноябре переболела ковидом, я поправилась на 4 кг, мне всё нравится, но блин появился животик именно такой женский, котрый потом превращается в фартук 😭😭😭 как мне кго убрать. Худей сильно не хочу, у меня наконец грудь появилась и попа

11.04.2022

как убрать животик как убрать живот после ковида как убрать женский животик

Лучший комментарий

Я бы лучше нашла именно хорошего, опытного и знающего своё дело тренера, что бы индивидуально всё подобрал для себя.
А то самостоятельно пробовать дак много ошибок наделать можно мне кажется

11.04.2022 Нравится Ответить

annettevrb

Это часто связано с гиперлордозом поясницы и положением таза, слабые мышцы тазового дна. Если грубо обобщить, то осанка)

11.04.2022 Нравится Ответить

lovetolovee

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ - питание. Потом уже спорт))

11.04.2022 Нравится Ответить

tsarapka

Вы знаете, что касаемо питания, то оно в порции не увеличилось и рацион тот же, много овощей, вечером кефир, может быть еще то что курить бросила?

11.04.2022 Нравится Ответить

tsarapka

@eskate ещё у меня нарушения стул, в том плане, что не регулярный какой-то в последнее время

11.04.2022 Нравится Ответить

lovetolovee

@tsarapka, вечером ужинать кефиром - не самая лучшая идея

Да, вы сбросите кг
Но они потом к вам вернуться и с привесом

Кушайте нормально и сбалансированно. Считаете ккал, например. Ужин должен быть за 3-4 часа до сна

11.04.2022 Нравится Ответить

tsarapka

@dr.logunkova А что такое липолитики? И смас лифтинг? @vailiniya вот начала дома на скакали прыгать и пресс качать @elizaveta- прям операцию сделали круговую?

11.04.2022 Нравится Ответить

vailiniya

@tsarapka я марафон покупала. Месяц расписанных занятий и питание. А если бесплатные, я брала между и по очереди 3 раза в неделю до следующего.

11.04.2022 Нравится Ответить

tsarapka

@vailiniya и как эффект был?

11.04.2022 Нравится Ответить

vailiniya

@tsarapka у меня вес стоял как мне нужно было. Формирование красивого рельефа и самое главное все мышцы прокачивались. Мама занималась по этому же марафону, но она питание соблюдала и так же спорт, при её весе свыше 100 кг, за месяц ушло 18 см в животе и вообще у неё перестала болеть голова и т.д. Вообшем я раньше с другими занималась, прокачки, как нужно не было, думаю немного другое для Вас важно. А на примере мамы скажу, что у них огонь к мероприятию через год она пришла в весе 88 кг и с отличным самочувствием.

11.04.2022 Нравится Ответить

vetkandp

Ох, если бы так можно было😄 к сожалению никак нельзя сделать чтобы жирок распределялся только туда, куда хочется нам) если хотите попу оставить, надо ее качать, а так, только похудеть.

11.04.2022 Нравится Ответить