Болит копчик после родов: адская боль в тазу, ягодицах и ногах, что делать? Опыт мам, советы

Девочки, у кого-нибудь болел копчик после родов? У меня ужасно болит, тяжесть нереальная, болят ягодицы, ноги, в общем область таза, но копчик-это самая жесть. Гинеколог прописала кальций, витамин д и бандаж тазовый. Пью обезболивающие, даже в туалет сходить целый подвиг (извиняюсь за подробности). Были скорые роды 3 часа, может у кого-то тож так было, как лечились и сколько времени нужно для восстановления. Сказали пост режим, но как с грудным ребенком лежать и ещё старший сын полдня со мной : завтрак, обед и тд.