Бессонница при беременности: как бороться с проблемами со сном? Советы и методы
Девочки, у кого была бессонница или проблемы со сном во время беременности? Чем спасаетесь , что можно? Полночи не могу заснуть, потом сплю плохо( #першийзапис
Девочки, у кого была бессонница или проблемы со сном во время беременности? Чем спасаетесь , что можно? Полночи не могу заснуть, потом сплю плохо( #першийзапис
Евгения·
Мама сына-младенца
Мне было тяжело заснуть, но уже на большом сроке , читала , смотрела фильмы залипала в телефон до ночи , пока не отрубалась , без этого могла два часа просто лежать и сон не приходил😂
много гуляла чтоб устать, но иногда ещё спала днем , и это мешало заснуть ночью .
Gala··
В ожидании первенца
Я тоже стараюсь много гулять, но все равно, как только ложусь спать, сон будто рукой снимает))
Алена·
В ожидании первенца
На 12 неделе начались проблемы со сном, ничего не делала,само прошло
Юлія·
В ожидании первенца
Всю вагітність погано спала , спасалася трав’яними заспокійливим чаями наніч, або в ночі пила якщо не могла спати. Без цукру, якщо купувати то хороший чай не з аптеки. І виключила з раціону чорний або зелений чай взагалі , так як там є кофеїн . Каву пила лише зранку . Він кофеїну взагалі не могла спати
Марина·
В ожидании первенца
Ох, весь второй триместр была бессонница, каждый день ложилась аж после 5-6ти утра, вообще ничего не помогало, потом днём чем-то себя занимала (чтобы усталость была лёгкая) и в 11 вечера как штык ложилась спать, в основном ждала пока пройдет этот период, а потом режим и сон сам возвращается))) + мне для сна сказали пить метиду, после нее тоже засыпала( но главное её днём выпить, а не вечером)
Людмила·
Мама дочки (3 года)
Я среди ночи просыпалась и валялась по несколько часов, а потом на работу глаза не могла продрать 😂, а на поздних сроках вообще полулёжа спала - задыхалась.
Gala··
В ожидании первенца
Вот-вот, я тоже ещё и ночью просыпаюсь и лежу до утра, не могу уснуть и только вот когда уже вставать скоро - засыпаю))