Интервальное голодание: чай с кофе во время голодания — это еда?
Девочки, кто на интервальном голодании, в период голодания - чашка чая/кофе это же еда?
В период еды вы кушаете вообще всё?
Девочки, кто на интервальном голодании, в период голодания - чашка чая/кофе это же еда?
В период еды вы кушаете вообще всё?
Инна·
Мама троих детей
Еда. Можно зелёный чай или воду с лимоном .
Марина·
Лучше заменить водой или чаем
Настя ·
Подруга сидела на ИГ
Пила в часы голода все (кроме сладких напитков)
Кефир, ряженка, чай, кофе и тд
Отлично похудела
Людмила·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Да. Еда... Можно только воду и зелёный или травяной чай
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот я сейчас прям в шоке.. Шестая неделя интервалки, в голодный период пью что хочу (кроме сладких напитков и молочки). Кофе, всевозможные чаи, морсы и компоты (домашние без сахара). Иногда даже могу пива выпить или вина.
За 5 недель минус 5 кг. И это с почти двухнедельным плато
Маргарита··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
200-300 в лучшем случае в мес и то маловероятно. У меня и у подруг как встал так и стоит
Елена··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
какая грустная история.. Но вес встал на моменте, когда всё лишнее ушло? Или несколько лишних кг осталось?
Маргарита··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
ну сейчас 58, но я бы до 52 сбросить хотела. Бока есть, руки и них живота
Светлана·
@maoka, @margo_dos_hombres_madre, девочки, а кофе с молоком вы пили в режиме голодания?
Елена··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Нет, молочку вообще никакую
Маргарита··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я кофе вообще больше не пью и молочку не употребляю
Светлана·
@maoka, @margo_dos_hombres_madre, спасибо 💐
vesnylka00·
За 3 недели ИГ минус 5 кг, в период особо сильного голода пила зелёный чай, отпускало. 2х разовое питание было. Сейчас прошёл год, спокойно могу есть 3 раза в день без перекусов. Есть хочется, но голод не так сильно чувствуется, нет панического голода, слона бы съел.