Тоже и встаю рано, днём не сплю. В 21:00 всегда спать хочу уже так,что кажется, вот сейчас лягу и до утра. Ага 😬….,до 23:00 прокручусь, полегаю в туалет, усну кое как. В 3:00 выспалась и до 4 до 5 не могу уснуть. Пересчитала уже всех овец в Екатеринбурге и Свердловской области 😃.
ох, а мне с этим проблематично( потому что после еды и даже воды начинается жуткая изжога, особенно, если лечь непосредственно после еды, приходится минимум полчаса бродить по дому после еды, иначе что проц она же мне спать и не даст(
А я наоборот если покушаю, то потом не могу уснуть, на голодный желудок легче спится. Периодически подушку меняю, когда бессонница начинается. И ещё таблеточки формула сна экспресс нравятся, быстро после них засыпаю, удобно что их рассасываешь и все, ничего запивать, жевать не надо. И они растительные, безо всякой химии и гормонов.
Запись из каналаБеременность
Анна 🌸·
В ожидании первенца
Ничего, у меня тут целый обряд.
Целый день кручусь-верчусь, чтобы устать.
На ночь тёплый душ.
Магний б6, валерьянка.
Увлажнитель воздуха с лавандой.
Кот как успокоительное.
Массаж
Все равно никак 🫥🫥🫥
Хотя рано достаточно встаю, плюс в туалет бегаю то и дело 🥹
наталья··
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
Тоже и встаю рано, днём не сплю. В 21:00 всегда спать хочу уже так,что кажется, вот сейчас лягу и до утра. Ага 😬….,до 23:00 прокручусь, полегаю в туалет, усну кое как. В 3:00 выспалась и до 4 до 5 не могу уснуть. Пересчитала уже всех овец в Екатеринбурге и Свердловской области 😃.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Когда муж попу гладит😃 всегда под это засыпала)
Катерина·
В ожидании первенца
Прогулка с собакой👍 Подышала свежим воздухом и уснула
наталья··
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
Гуляю каждый вечер с собакой тоже. Специально хожу с ней далеко, чтоб устать.
Ирина·
В ожидании первенца
Кушаю, после сразу засыпаю😀
Ирина··
В ожидании первенца
@aymama, 😅😅😅
Влада··
Я тоже специально кушаю и сразу ложусь спать 😁
Ксюша··
ох, а мне с этим проблематично( потому что после еды и даже воды начинается жуткая изжога, особенно, если лечь непосредственно после еды, приходится минимум полчаса бродить по дому после еды, иначе что проц она же мне спать и не даст(
Оксана·
А я наоборот если покушаю, то потом не могу уснуть, на голодный желудок легче спится. Периодически подушку меняю, когда бессонница начинается. И ещё таблеточки формула сна экспресс нравятся, быстро после них засыпаю, удобно что их рассасываешь и все, ничего запивать, жевать не надо. И они растительные, безо всякой химии и гормонов.
Настасья··
Но, у данных таблеток в противопоказаниях стоит беременность...
Дарья·
В ожидании первенца
Здравствуйте) как в итоге справились с бессонницей подскажите?))