Девочки, какие утренние результаты? Зарядка, вакуум, стакан воды и кофе - ваши секреты?
Девочки расскажите про свои утренние результаты?зарядка, вакуум,стакан воды?Я например,очень тяжело просыпаюсь,к большому сожалению первое,что делаю,это пью кофе,а потом только всё остальное
Полезных утренних привычек у меня нет😒
Комментарии
Но по настоящему быстро и качественно я просыпаюсь только от резкого холода (те зимой/осенью по дороге в сад)
Я выпиваю стакан воды, кормлю всех завтраком, собираю дочери ланч с собой, веду младших в сад, возвращаюсь и завтракаю с миллионом чашечек кофе!😅😉👌🏻
Муж бежит курить сигаретку, потом ванна/душ, а потом завтрак 😅
Но в будни подстроился, между душем и завтраком через день тоже помогает детей в сад отводить😅
Вакуум я какое-то время регулярно делала, а вот зарядка по утрам вообще не моя тема.
Я спортом занимаюсь, но пока дети дома утром и вся эта суета… нереально! так что прям зарядка - не мое!
А вот бокал воды натощак - 👍🏻
Позавтракать до того, как чуство голода проснётся - иначе весь день и к ночи будет жор, это 100%
У меня муж бежит в душ- иначе не может проснуться
Кофе