Не могу уснуть до 3-4 утра: что делать? Проблемы со сном и поздний отход ко сну - советы
Доброе утро. Может кто сталкивался с таким , не могу уснуть до 3-4 часов кручусь , и засыпаю только под утро и сплю до 12-13 часов. Как с этим справиться ?
Доброе утро. Может кто сталкивался с таким , не могу уснуть до 3-4 часов кручусь , и засыпаю только под утро и сплю до 12-13 часов. Как с этим справиться ?
Наталья·
Родить
Юлия·
Мама сына (2 года)
Так же было. После родов прошло)
Полина·
Мама двоих (младенец)
Это проблемы почти всех беременных. После родов пройдёт, там обычно наступает период наоборот. Постоянно спать будет хотеться))
Алёнка·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Попить что-то успокоительное. Никаких гаджетов на ночь за 2 часа. Ванна расслабляющая
Елена·
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
На вашем сроке так было, с 39 недели и до родов спала как положено
Дина·
Встать в 8 утра, не спать днём и лечь спать в 10 вечера ?! 😅
Диана··
В ожидании первенца
Не получается 😁 если встаю рано то в обед сильно тянет на сон
Марина·
Мама двоих (младенец)
Родить😂 там правда тоже не всегда режим нормальный