Фанаты колено-локтевой позы: есть ли изменения?
Девочки есть тут фанаты колено локтевой позы?)
Скажите видели ли изменения или пользу?
Пс: в эту беременность решила стоять в целях профилактики отёков и улучшения кровообращения (мои слабые стороны)
Лучший комментарий
Комментарии
Стою. Расслабляюсь в этой позе. Плюс ночью встаю, когда бока отлежу))
Стояла. Сын так и не перевернулся (цель была такая), почки продолжили болеть 🤷♀️
Тут фанат не фанат а на поздних сроках я постоянно стою. Только так спина в норму приходит и живот расслабляется😊
А вообще на более ранних сроках по анализам была ухудшена фильтрация почек, врач сказала 3 раза в день по 5-10 минут стоять - и стало лучше
Мне врач посоветовала стоять в этой позе, потому что мелкий сильно давит на почку,чтоб её разгрузить и реально помогает, живот и спина прям расслабляются
Мне ещё и муж спасибо говорил 😁🙈 и говорит 😀
Вообще помогает) когда утром все затекает я встаю на минут 15
Когда какие то неприятные ощущения в животе, всегда встаю и помогает)
Мне хирург в гинекологии посоветовал стоять так 15 минут 3 раза в неделю
Так малыш не будет давить на внутренние органы
Из-за давления на почки, они воспалились, вот стою, помогает)
Мне после пиелонефрита сказал уролог каждый час по 10-15 минут стоять надо😣кто бы стоял
@natalik92, пусть сам попробует сначала так постоять каждый час
Когда не могу сходить в туалет, стою и через 15 минут уже бегу 😂😂😂
А так
Поясница бывает болит или желудок
Такая поза помогает расслабить
Я думала с туалетом у меня самовнушение🙈 рада слышать что нет и правда помогает
Переживаю за свою почку, но мне лень😭 дождусь, пока начнет болеть, тогда, наверное, начну стоять
@vikaivanova2 сейчас постояла 10 минут, потом лягла на спину, и через несколько секунд в самом низу живота два толчка почувствовала🤭 неужели это она))) теперь буду каждый день стоять 😁
@natalik92, спасибо тебе сказала)😍
Когда большого живота не было стояла, помогало, сейчас не вижу разницы
Слышала ещё при тазовом эта поза помогает чтоб ребёнок перевернулся в головное))
У подруги перевернулся, может и совпадение может правда чудо поза от всего)
Стою постоянно, очень помогает при болях в пояснице нагрузку снимает, когда сильное вздутие и не можешь газы выпустить очень тоже помогает мне эта поза и когда отёки
Девочки, а нужно просто стоять в этой позе или выполнять упражнение кошечка, то сгибая то прогибая спину?
Я просто стою) голову вниз колени и локти на ширине плеч, можно подушку под голову класть
Как удобно. Как не больно, я бы сказала. Я и так и так делаю . Иногда даже бёдрами хочется покачать, чтобы размять.
И плюс когда лежал неправильно, я стабильно делала и малышка моя сразу привальную позу приняла
И мне оч помогало в обще
Нравится очень, честно говоря такая поза помогает выйти газам😁😁😁
Добрый день! Можете описать как принимаете эту позу. Тоже постоянный тонус. Вы прогибаетесь в пояснице или нет ? Как правильно )
@zenudin когда тонус то просто спина ровно, когда болит поясница (при её болях тоже стою в клп), то могу прогнуть, тогда легче становится
У меня проблемы с почками и уже чувствуется хорошая нагрузка. Очень часто стою в такой позе, отекаю и конечно болит меньше.
Я стояла тк на 36 недели малышка уселась на попу, незнаю помогло ли именно это но она на третий день перевернулась головкой вниз. Я стояла по пять минут.
Я стою когда вспомню, вечером например, единственное что заметила - сразу после иду в туалет по маленькому, так освобождается мочевой пузырь, который передавлен ребёнком
Вот и я иду сразу в туалет, что для меня важно иногда жидкость плохо выходит
Стою постоянно мне так легче дышать)
каждый день стою когда под диван заглядываю😁.пользы не заметила,а вот разогнутся из этой позы уже потом лень😁
Отеки уходят немного и спине легче
Стою постоянно, малыш низко лежит и давит, а так легче. ну и с поясницы снимает нагрузку
Попробовала встать в такую позу 😃но что то мне не удобно стало
У меня с сыном был тонус прям от малейшего движения не могла стоять больно было. Сейчас комфортно в эту беременность
@vikaivanova2, может я неправильно встала))) попробую ещё раз☺️врач от отёков посоветовал
И мне не удобно в такой позе...периодически пытаюсь но не очень комфортно...
А я так стояла когда тяжело было дышать, или ребёнок как то не так уляжется и давит куда то
Спасаюсь так от сильных приступов изжоги и болях в Пояснице, но от отеков мне не помогает ничего вообще
Я стою, если не стою то поясница и копчик просто отваливаются. Да и еще на почку давить начинает, а так постоишь и хорошо становится
Вот я думала самовнушения стою неделю по 15 мин мне кажется прям писять после неё бегаю, что для меня счастье чтоб вода не стояла)
Я стою, если не стою то поясница и копчик просто отваливаются. Да и еще на почку давить начинает, а так постоишь и хорошо становится