Фанаты колено-локтевой позы: есть ли изменения?

Question

Девочки есть тут фанаты колено локтевой позы?)
Скажите видели ли изменения или пользу?
Пс: в эту беременность решила стоять в целях профилактики отёков и улучшения кровообращения (мои слабые стороны)

Mary · Accepted Answer

Я стою, если не стою то поясница и копчик просто отваливаются. Да и еще на почку давить начинает, а так постоишь и хорошо становится

Екатерина · Answer

Стою. Расслабляюсь в этой позе. Плюс ночью встаю, когда бока отлежу))

Анастасия · Answer

Частенько так стою, сразу спина расслабляется

Екатерина · Answer

Стояла. Сын так и не перевернулся (цель была такая), почки продолжили болеть 🤷‍♀️

Виктория · Answer

Регулярно и по долгу стояли?

Екатерина · Answer

@vikaivanova2 да целый день кверху попой стояла 😂

Екатерина · Answer

Стою, помогает

Ирина · Answer

Тут фанат не фанат а на поздних сроках я постоянно стою. Только так спина в норму приходит и живот расслабляется😊

А вообще на более ранних сроках по анализам была ухудшена фильтрация почек, врач сказала 3 раза в день по 5-10 минут стоять - и стало лучше

Answer

Встаю в коленно-локтевую когда хочу на животе полежать😂 спина сразу говорит "спасибо" 😁

Валерия · Answer

Мне врач посоветовала стоять в этой позе, потому что мелкий сильно давит на почку,чтоб её разгрузить и реально помогает, живот и спина прям расслабляются

Альбина · Answer

Любимая поза) спина и поясница говорят спасибо ☺️

Татьяна · Answer

Мне ещё и муж спасибо говорил 😁🙈 и говорит 😀

Наташа 👩‍🍼 · Answer

Вообще помогает) когда утром все затекает я встаю на минут 15

Ульяна · Answer

Когда какие то неприятные ощущения в животе, всегда встаю и помогает)

Ozoda · Answer

Мне хирург в гинекологии посоветовал стоять так  15 минут 3 раза в неделю 
Так малыш не будет давить на внутренние органы
Из-за давления на почки, они воспалились, вот стою, помогает)

Наталья · Answer

Мне после пиелонефрита сказал уролог каждый час по 10-15 минут стоять надо😣кто бы стоял

Ozoda · Answer

@natalik92, пусть сам попробует сначала так постоять каждый час

Ксюша · Answer

Когда не могу сходить в туалет, стою и через 15 минут уже бегу 😂😂😂
А так
Поясница бывает болит или желудок 
Такая поза помогает расслабить

Виктория · Answer

Я думала с туалетом у меня самовнушение🙈 рада слышать что нет и правда помогает

Наталья · Answer

Переживаю за свою почку, но мне лень😭 дождусь, пока начнет болеть, тогда, наверное, начну стоять

Наталья · Answer

@vikaivanova2 сейчас постояла 10 минут, потом лягла на спину, и через несколько секунд в самом низу живота два толчка почувствовала🤭 неужели это она))) теперь буду каждый день стоять 😁

Виктория · Answer

@natalik92, спасибо тебе сказала)😍

Наталья · Answer

@vikaivanova2 точно)))

Марисоль · Answer

Когда большого живота не было стояла, помогало, сейчас не вижу разницы

Сабина · Answer

Слышала ещё при тазовом эта поза помогает чтоб ребёнок перевернулся в головное))

Виктория · Answer

У подруги перевернулся, может и совпадение может правда чудо поза от всего)

Сабина · Answer

Стою постоянно, очень помогает при болях в пояснице нагрузку снимает, когда сильное вздутие и не можешь газы выпустить очень тоже помогает мне эта поза и когда отёки

Яна · Answer

Девочки, а нужно просто стоять в этой позе или выполнять упражнение кошечка, то сгибая то прогибая спину?

Яна · Answer

@al.saya, спасибо за подсказку))))

Виктория · Answer

Я просто стою) голову вниз колени и локти на ширине плеч, можно подушку под голову класть

. · Answer

Как удобно. Как не больно, я бы сказала. Я и так и так делаю . Иногда даже бёдрами хочется покачать, чтобы размять.

. · Answer

Даааа
Очень помогало при тонусе

. · Answer

И плюс когда лежал неправильно, я стабильно делала и малышка моя сразу привальную позу приняла 
И мне оч помогало в обще

Accident · Answer

Нравится очень, честно говоря такая поза помогает выйти газам😁😁😁

Мария · Answer

Я стою когда тонус, мне помогает

Олеся · Answer

Добрый день! Можете описать как принимаете эту позу. Тоже постоянный тонус. Вы прогибаетесь в пояснице или нет ? Как правильно )

Мария · Answer

@zenudin когда тонус то просто спина ровно, когда болит поясница (при её болях тоже стою в клп), то могу прогнуть, тогда легче становится

Валентина · Answer

У меня проблемы с почками и уже чувствуется хорошая нагрузка. Очень часто стою в такой позе, отекаю и конечно болит меньше.

Виктория · Answer

Тоже борюсь так с отеками👍

Анютка · Answer

Я стояла тк на 36 недели малышка уселась на попу, незнаю помогло ли именно это но она на третий день перевернулась головкой вниз. Я стояла по пять минут.

Катерина · Answer

Я стою когда вспомню, вечером например, единственное что заметила - сразу после иду в туалет по маленькому, так освобождается мочевой пузырь, который передавлен ребёнком

Виктория · Answer

Вот и я иду сразу в туалет, что для меня важно иногда жидкость плохо выходит

Ирочка · Answer

Стою постоянно мне так легче дышать)

Татьяна Токарева · Answer

каждый день стою когда под диван заглядываю😁.пользы не заметила,а вот разогнутся из этой позы уже потом лень😁

Катерина Абрамова · Answer

Отеки уходят немного и спине легче

Мария · Answer

Стою постоянно, малыш низко лежит и давит, а так легче. ну и с поясницы снимает нагрузку

Марина · Answer

Попробовала встать в такую позу 😃но что то мне не удобно стало

Виктория · Answer

У меня с сыном был тонус прям от малейшего движения не могла стоять больно было. Сейчас комфортно в эту беременность

Марина · Answer

@vikaivanova2, может я неправильно встала))) попробую ещё раз☺️врач от отёков посоветовал

Ая · Answer

И мне не удобно в такой позе...периодически пытаюсь но не очень комфортно...

Мотя · Answer

А я так стояла когда тяжело было дышать, или ребёнок как то не так уляжется и давит куда то

Darie · Answer

Спасаюсь так от сильных приступов изжоги и болях в Пояснице, но от отеков мне не помогает ничего вообще

Виктория · Answer

Вот я думала самовнушения стою неделю по 15 мин мне кажется прям писять после неё бегаю, что для меня счастье чтоб вода не стояла)

Фанаты колено-локтевой позы: есть ли изменения?

Лучший комментарий

Комментарии