Что почитать о доказательной медицине и не только

«Обещанного три года ждут» - простите, что так долго рожала) этот пост я обещала многим уже как месяца два 🤦🏼‍♀️🙈

И так, что же почитать, если хочется всё таки разобраться - что такое доказательная медицина, чем это направление отличается от привычной нам альтернативной. Откуда взялись доказательные врачи, где их найти и, главное, как отличить современного доктора от того, что лечит «по-старинке».

Куча информации уже есть на просторах того же ИГ. Я повторяться не буду, просто напишу список книг, которые стоило бы почитать любой будущей, или настоящей маме. Полученная информация поможет в работе с собственной тревогой, ответит на много вопросов при выборе врача. Обретённые знания помогут даже в экономии средств и принятии важных решений, связанных с диагностикой и дечением заболеваний.

Погнали:

Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?» про беременность можно больше ничего не читать, этого достаточно)

У неё же есть книга о женском здоровье, тоже важно и интересно)

Любимое про педиатрию, детские болезни и тд:

Сергей Бутрий «Здоровье ребёнка, современный подход»;

Роман Шиян «Рота вирусов и батальон бактерий»;

Федор Катасонов «Федиатрия»;

Тут уже про взрослых и детей (терапия+иммунология и педиатрия)

Михаэль Хаух «Иммунитет, как у тебя дела?» (тут первые несколько глав будут сложноваты, но дальше много важной информации об онкологии, вакцинации и в целом о работе иммунной системы);

Алексей Парамонов «Медицина для умных»

История Докмеда (для тех, кто любит интересные рассказы)

Петр Талантов «Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия» Написано не простым языком, мне зашло с третьего раза, но взахлёб);

Михаил Шифрин «100 рассказов из истории медицины» в двух томах- тут история, оч интересно!

Арчибальд Кронин «Цитадель» - художка, я читала взахлёб.

А ещё категорически рекомедую сериал «Вызовите акушерку», там тоже много про зарождение доказательной медицины.

Про психологию, выгорание мам и тревожность (сюда же про панические атаки)

Анна Куусмаа «Мама на нуле» вот прям всем, кто вымотался в материнстве! Жаль нет аудиоварианта. Но читается на одном дыхании!

Роберт Лихи «Лекарство от нервов»

И он же «Свобода от тревоги»

Хэррис Расс «Осознанная любовь»

Мэри Курчинка «Ребёнок с характером»

Про питание, сон и ГВ:

Мария Кардакова «Сначала суп, потом десерт» - прям до введения прикорма надо бы прочесть;

Джеймс Мак-Кенна «Сон ребёнка, безопаснее рядом»

Линдси Хуквей «Всё ещё не спит? Бережные методы улучшения сна ребёнка»;

Ирина Рюхова «200 вопросов о кормлении грудью»;

Она же «Ваш грудничок старше года».

Ну и канал Нины Зайченко о ГВ - это лучшая наглядность и ответы на все вопросы, если хотите обойтись без помощи консультанта.

Ну вот как-то так)

Список не малый, но большинство книг есть в аудиоформате. Я пользуюсь приложением Mybook - оч удобно и всё есть.

Читайте, узнавайте новое.

Будут вопросы - я на связи)