Что делать, чтобы уходили объёмы при похудении?
Девочки подскажите пожалуйста, вот я начала худеть вес уходит. А объемы как были так и есть лицо только схуднуло. Что делать чтоб объемы уходили?
Девочки подскажите пожалуйста, вот я начала худеть вес уходит. А объемы как были так и есть лицо только схуднуло. Что делать чтоб объемы уходили?
Алена·
Мама дочки (4 года)
Либо уходит только вода и мышцы, либо это отеки.
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да я б не сказала что была отечная.
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
ну отек это не значит, что вы раздуты как шар должны быть. Но если есть лишний вес, то отек хоть как какой-то есть
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
лишнего веса ого-го
Елена·
Питьевой режим соблюдаете? Мне тренер говорила это прям обязательное условие для похудения
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
До нормы не дохожу пару стаканов
Инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спортом заниматься. Дома разминку делать.
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Чуть позже начну. Щас пока со спиной беда
Ольга·
Самая первая сваливает лишняя жидкости, внутренние отеки, поэтому вес летит вниз
Потом начнёт топить жир, и вместе с ним объемы
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Значит на верном пути
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Не жир значит теряете. Воду и возможно мышцы
Питание наладьте
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Питание норм. Все соблюдаю