Сколько двигаются беременные?
Девочки, у кого беременность нормально идёт, кто сколько двигается в течение недели?
Я в среднем 10т шагов/день и плаванье 1-2 раза в неделю.
Нет цели спортивничать, просто сложно на месте сидеть. Как отпустил токсикоз- выросли крылья.
Полина·
В ожидании первенца
Мне бы 1т нагонять а тут 10 😹
Вообщем все проходит спокойно, все делает муж, я лежу, гуляю не долго, дела свои какие то делаю, но 1т все равно никак не наберу. Тюленчик в ожидании чуда так сказать 😹 (выгляжу примерно как кот на фото)😹
Ника·
В ожидании первенца
Вы большая умничка👍🏻👏🏼
Я бОльшую часть беременности проработала.. и сил не оставалось на регулярную активность. Но муж и свекровь стараются выгуливать меня и малыша почаще😁
Винона·
В ожидании первенца
Приложение пишет, что за вчера прошла 167 шагов😂😂
До туалета мне идти шагов 15, вот и считайте ахахах
Лера·
В ожидании первенца
Всю беременность занимаюсь спортом, регулярно 10т шагов. Сложновато стало только с 31 недели, сократила спорт, добавила растяжку, в целом всё супер)
Наталья ·
Я поняла одну вещь, чем больше шевелишься ☝️😅 тем меньше у тебя проблем. Попала в потологию на 5 дней, врачи подстраховались. Мне казалось я разваливаюсь по частям, ныло и болело всё: поясница, таз, мышцы, отёки 🥴 как говорится "голова и жопа"!
В первый же день выписки прошла 5 км. По сей день могу проходить по 10 км, в течение дня.
Второй день не выхожу из квартиры, простуда 🤧 что б её. Но перебрала и перемыла кухню , сегодня добралась до ванной 😂
Девочки ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!
Всем лёгкой беременности! 🥛🍪
Анастасия·
В ожидании первенца
Тоже самое было на 20й неделе, но на 23 стала печалька, так как повысилась сонливость и постоянное чувство усталости, а ещё боль в спине...
Так что ходите пока вам это в радость) на 20 недельке вообще по 20т. Шагов ходила, не могла дома сидеть и на маршрутке ездить не хотелось, хотелось пешком ходить очень
Катя·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Я занимаюсь йогой сейчас, плюс хочу подключить кардио немного. Ну и сейчас погода будет лучше и 10шагов естественно 🙂
Наталья·
Бассейна нет, так как работаю, но сто-раз помочь ребёнку подняться-спуститься по скалодрому, обуть-разуть, помыть всё там-сям и догнать фурию на самокате (у меня самоката нет) - есть😁 Я бы болье ходила, но мелкая не позволятет( На площадке 10 000 не находишь от качели к карусели(
Екатерина·
Йога, шаги не считаю
Катя·
В ожидании первенца
Работаю еще и еле хватает сил для домашней работы. Вчера делала генеральную уборку, сегодня все мышцы болят😁 хотя до Б занималась в зале. Но видимо, 3 месяца без физ нагрузок сказались
Ульяна ·
В ожидании первенца
Я гуляю каждый день ,по часу-1.5 точно. Ну и в колледж езжу , шаги не считаю,но думаю нормально