самый главный страх - страх умиреть.. И вот снова это.. да тошнотыы.. как неприятно, все эти…

самый главный страх - страх умиреть.. И вот снова это.. да тошнотыы.. как неприятно, все эти ощущиния и чуства страха что ты ... панические атакии как жи тяжело с ними... И пачему за что??? Печёт как будто горячё, всю спину и в груди , тошнота. Страшноооо, бежать, бежать свать всех на помощь... уменя даже часа разряжены мериющие пулься, сняла их, пошла в туалет, сижу, мимо шаги ребёрка, страюсь писать быстрее...... вдруг сейчас,, а не кто не узнает..... пишиии быстреее, быстрееееееееее.. Как жеколотится сердце , вооот какое ето страшное урчание в животе... болит низ животааа, чтооо, успокойся у тебя час назад пошл месячныеее поэтому болит живот. В ТАКИЕ МОМЕНТЫ ОЧЕНЬ СТРАШНО!! ТЫ ДОЖНЫ ПОНЯТЬ ЧТО ЭТО ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, ДРОЖЬ, МОГУТ БЫТЬ ФАНТОМНЫЕ БОЛИ, МОЖЕТ ПОЯВИТСЯ ЖАР, БРОСИТЬ В ПОТ, СУДОРГИ В НОГАХ, МОЖЕТ БЫТЬ ТОШНОТА И РВОТА.. ВСПОМИНАЙ!! ТЫ ЭТО ПОМНИШЬ, ТЫ ЧИТАЛА, У ТЕБЯ ЭТО БЫЛО!ТЫ НЕ УМИРАЕШЬ СЕЙЧАС!! ДАЖЕ ЕСЛИ ТАК УТЕБЯ ЕСТЬ 25 СЕКУНД ЧТО БЫ УМИРЕТЬ.. ДАВАЙ! ДАВАЙ! СЛЫШЕШЬ 25 СЕКУНД! НУ СЧИТАЙ! 1. 2.3 4.5 6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16 17.18.19.20.21.22.23.24 25 ИИИИИ ДОСЧИТАЛА ХОТЬ И БЫЛО СТРАШНО ТАК ЧТО ПЕРПСОХЛО ГОРЛО.... Вот ты умничка!!! Давай вставай с горшка..... Мой рукии , посмотри и поцелуй детей. Попей водыы с ввлерьянкой, аааспать то страшно, вдруг снова эти чуства, но надо ну и пусть они будут, они не страшные .. пойми от панических атак не кто не умирает

ВКЛЮЧАЮ ЧАЙНИК ПОПИТЬ ТЁПЛОЙ ВОДЫ И ВЫПИТЬ ПУСТЫРНИКА ВКЛБЧА ПАВЛА ФЕДОРЕНКО АУДИО КНИГУ И ЛЯЖУ РЯДОМ С МУЖЕМ, СЫНОМ И НАШЕЙ МАЛЕНЬКОЙ СОБАКОЙ БУДЦ СЛУШАТЬ АУДИО ПОКА НЕ УСНУ .. ИЛИ НЕ ( в голове умру) Спать, ты идёшь спать.. Всё спать........ Во это паническая атака и мои мысли в голове, но наврятли кто-то то дочитает ибо это бред для многих покажется, и мне ооочень страшно писать это всё но ножму я кнопку отправить, а скорее всего утром удолю.. Но пока на свой страх и риск пишу об этом ибо панических не было уже с декабря..И вот сегодня они вернулись,мало ли вдруг кто то нн знает что это и что с ним, и как я безумно бегает по врачам и боится всего, а я боюяь смерти и голода, и пока мне приходится только... боротся кучей моих страхов и с опухаюшей десной.. Завтра к врачууу бегом вырывать зуб.. денег на такси хватит,если только не дождь🤣😂😭😭😭..