Страдаю сколиозом: где найти хорошего врача и какие упражнения эффективны для спины? Поделитесь опытом
Мамочки, есть здесь страдающие сколиозом? Как лечите? У кого лечите?
...
В детстве ходила на ЛФК и массаж раз в год, больше ничего не назначали. Тогда не придавала этому значения. Сейчас хочется начать заниматься спиной, чтобы остановить процесс деградации благо ещё не всё так плохо. Ищу хорошего врача или упражнения.
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Смотря какая степень и смотря что можно
Я укрепляю мышцы, у меня в принципе не сильно выражен сколиоз, но сутулость сильно. Ходила в зал с тренером (пока вынуждена не ходить) , занимаюсь дома
Евгения ··
Мама сына (1 год)
2-я степень
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
В иг есть "анатомия " они занимаются лечением сколиоза, но они не у нас. Много информации на странице есть
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Есть в городе несколько центров и врачей по спине, но я к ним не обращалась
Аня·
Мама сына (4 года)
У меня сколиоз, единственное что мне помогает это тренировки для укрепления спины
Марина·
Мама сына (11 лет)
Упражнения надо подбирать индивидуально, иначе может стать намного хуже. К реабилитологу идите. Выпрямить спину, сразу говорю, после родов не получится. А то есть тут у нас, обещают.
Можно застабилизировать надолго то, что есть.