Как похудеть после родов: набрала 4 кг за неделю, срочно нужно 7 кг к выпускному! Советы?
Девочки блин я набрала вес после родов,мне и ходить трудно.Дочке 5 месяцев. На 11 недели я весела 63кг на 42недели 76кг. После родов восстановилась за 2 месяца, но что-то пошло не так и я начала не кушать ,а уже жрать .Сейчас мой вес 78 кг за неделю рекорд набрала 4 кг... Скоро встреча выпускников, нужно похудеть быстро хотя бы 7кг .не навредив ребёнку .У кого был такой опыт подскажите пожалуйста
Алина Туркина·
Мама сына (4 года)
Когда грудью кормите,аппетит может увеличиться. может,к диетологу попробовать обратиться? и гоомоны проверить?
Aida·
Исключить сладкое, мучное и газировку. Кушайте обычную еду порцию, перекусы фруктами, пейте воду. Этим вы не навредите ребёнку.