Ещё я делала массаж - лёгкое поглаживание от ареолы к подмышке и компресс на всю молочную железу( полотенце смачить теплой водой и положить на грудь) тоже очень помогает, это мне советовал консультант по гв
мне помогло частое прикладывание. и еще капустный лист (его нужно немного отбить, чтобы сок был) и траумель на место застоя. ребенка направлять подбородком к месту застоя (так лучше рассасывается)