Девочки, как остановить сильное выпадение волос при грудном вскармливании? Советы и средства

Родила в январе, за весну выпало всё, что не выпало в беременность. Я ревела собирая свои волосы. Летом заметила, что залысины становятся меньше. Нооо осенью пришлось подстричься так как на распущенных видно было переход от новых волос к тем, что не выпали) в общем ужасно было. В два этапа стриглась, через полтора года всё восстановилось

Гормональные изменения имеют место быть, но необходимо исключить дефициты. Особенно ферритина и витамина Д.

Ничего не помогает. Это нормальный процесс! Я подстриглась просто, и можно ещё просто заплетать, чтоб не летели во все стороны.
Где-то то слышала объяснение, что от прогестерона во время Б волосы не выпадают как обычно, а задерживаются на голове, поэтому многие замечают, что у них супер капна! А потом после родов все, что задержалась вываливается и получается больше чем обычно.
Сейчас кажется что это ппц, что прям клоками лезет, но оно потом и отрастет так же пучками!
В общем это неизбежно и просто надо пережить
У меня началось месяца в 4 и где то до 6-7 было