врач назначает всякие поливитамины, которые не усваиваются , поэтому сама пью по отдельности. Я анализирую свой рацион и самочувствие, и знаю, чего точно не хватает , это и пью)
Витамин Д нужен всем; омега 3 - жирную рыбу не ем чаще одного раза в неделю, значит омега точно нужна; йод - повышается потребность у беременных, и мы живем в регионе дефицита йода (то есть не у моря), пью минимальную дозировку; кальций - болят зубы, кровоточат десна, и я не ем кунжут вообще никогда, значит пьём кальций; магний - мучают запоры, сводит ноги по ночам, значит нужен магний )))
Запись из каналаБеременность
Анжелика·
В ожидании первенца
Кучу всяких , мне кажется у меня их перебор
Эмили ·
Я только фольку)
Fake·
Омега
Д3
Компливит пронаталь( никак не добью, часто пропускаю, допиваю последнюю пластинку и больше комплексные уже не буду)
Софи·
Витамин Д, омега 3, йод, кальций , магний
Milanka··
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
Это вам все врач назначал или сами?
Софи··
врач назначает всякие поливитамины, которые не усваиваются , поэтому сама пью по отдельности. Я анализирую свой рацион и самочувствие, и знаю, чего точно не хватает , это и пью)
Витамин Д нужен всем; омега 3 - жирную рыбу не ем чаще одного раза в неделю, значит омега точно нужна; йод - повышается потребность у беременных, и мы живем в регионе дефицита йода (то есть не у моря), пью минимальную дозировку; кальций - болят зубы, кровоточат десна, и я не ем кунжут вообще никогда, значит пьём кальций; магний - мучают запоры, сводит ноги по ночам, значит нужен магний )))
Ангелина·
В ожидании первенца
Витамин д, метафолин, йод, железо, магний и B12)
Анна·
В ожидании первенца
Магне б6 форте и фольку с йодом
Анастасия·
Вот мой склад:
Наталья·
В ожидании первенца
Фолиевая кислота, калий йодид , железо
Инна·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Фемибион 2
Евгения·
Калий йодид