Какие витамины вы принимаете?

Это вам все врач назначал или сами?

@milankaburova, врач назначает всякие поливитамины, которые не усваиваются , поэтому сама пью по отдельности. Я анализирую свой рацион и самочувствие, и знаю, чего точно не хватает , это и пью)

Витамин Д нужен всем; омега 3 - жирную рыбу не ем чаще одного раза в неделю, значит омега точно нужна; йод - повышается потребность у беременных, и мы живем в регионе дефицита йода (то есть не у моря), пью минимальную дозировку; кальций - болят зубы, кровоточат десна, и я не ем кунжут вообще никогда, значит пьём кальций; магний - мучают запоры, сводит ноги по ночам, значит нужен магний )))