Что делать, если ребёнок отказывается от дневного сна?

Сброс сна

Вот вы наладили ритмы снов и бодрствования, спите приблизительно в одно и то же время, мама счастлива☺️ и тут происходит то, чего все мамочки боятся - ребёнок сопротивляется или вовсе отказывается от одного из дневных снов.

Вы начинаете паниковать, ведь всё было идеально!

Ответ прост:

Ваш малыш растёт и ВБ (Время бодрствования) увеличивается.

Поговорим не о конкретном возрасте и количестве снов, а в целом о сбросе.

🌙О готовности перехода на меньшее количество снов могут говорить гуляние ночью и/или ранний утренний подъем.

🌙Рекомендовано увеличивать ВБ равномерно и смотреть как реагирует малыш. Примерно по 10-15 каждый раз в три дня.

🌙С каждым разом, как вы будете увеличивать ВБ, последний ДС (дневной сон) будет отодвигаться дальше и дальше. Вам нужно свериться с таблицей норм сна и бодрствования, чтобы понять, набираете ли вы норму ДС и готов ли ребёнок вовсе перейти на меньшее количество ДС.

🌙Если малыш будет капризным и вы будете замечать, что ему явно не хватает суммарного ДС, верните ДС на некоторое время.

Не паниковать, так как процесс сброса одного из ДС займёт какое-то время 🙌🏻☺️