Как я восстанавливаюсь после родов: опыт и проблемы
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
⠀
сейчас я могу сказать, что прошло почти 3 месяца, а я ни разу так не занималась 😰
За время беременности я набрала 11кг. У меня не было растяжек на животе, но были и есть ужасные растяжки на бёдрах. До беременности моя грудь была единичкой.Когда я родила и грудь наполнилась молоком, мне было страшно на неё смотреть, все было синее… теперь ещё и растяжки на груди.
⠀
К сожалению, я не знаю сколько я сбросила сразу после родов, потому что в роддоме меня не взвешивали. Выписались мы на 5 сутки и на тот момент мой вес был 50,7кг. 😂 Сейчас я вешу 50кг, до беременности была 48, когда шла рожать 59.
⠀
Когда была беременна думала, что сразу как рожу войду в ритм, буду правильно питаться и все такое. АГА, я сметала просто все на своём пути, ела по 5-6 раз в день. Злорадствовало сладким, очень сильно хотелось каждый день.
⠀
Если честно, была уверена, что буду ОЧЕНЬ большой беременной и будет тяжело скидывать вес.
Сама по себе я очень склонна к полноте, поэтому и я, и все родственники удивились, что я была с аккуратным пузиком и худым лицом.
Некоторые девочки уже выходят из родзала как конфетки, а мне понадобится время чтобы вернуть прежнюю форму.
Я конечно вылезла в джинсы добеременные, но они все в облипку. А хочется как раньше чтобы сидело свободно.
⠀
Делитесь через сколько вы пришли в форму и сложно ли было все вернуть!🥰
Комментарии
Практически сразу. Рожать шла 59 кг, после родов была 53 кг, через неделю 47.
Только сейчас, когда ребёнку 3,5 месяца, вернулась в свой вес и живот стал не такой желейный. Но достаточно быстро объёмы ушли, плоский живот был уже в 2 месяца. До беременности была 47, сейчас 46,5. А вот бёдра.. пока таз ещё не вернулся в свои прежние параметры. Джинсы не сходятся
@lemon140, было бы неплохо вернуться, не хотелось бы гардероб обновлять
Мне тоже надо приложить уже усилия и вырабатывать силу воли. А то скоро лето 😹
Вес до первой беременности 64 кг набрала 12 кг, через 2 месяца вернулась в до беременный вес, в течение ещё 3 месяцев скинула еще 10)
@tatal.a, я только на стрессе могу скинуть килограммы. Обычно вес стоит, а формы меняются, если держу питание + спорт.
Но сейчас даже сил нет на спорт 🥲
@olenka.fevraleva о, первые месяцы как в аду были😵 после 3-х тольел жизнь началась))
@tatal.a, нам как раз через 8 дней будет 3 месяца. Многие говорят, что после 3 месяцев полегче становится😊 ой, как жду этого 😇😂
Подскажите, если вы предрасположены к полноте, вы всегда себя ограничиваете? То есть каждый день как на диете. Не едите сладкое, жареное и т.д. ? Это же так сложно..
Да, соблюдаю диету, но бывает что ем сладкое, без него вообще не могу, настроение сразу ужасное. Знаю что есть специальный БАД, он помогает отказываться от сладкого.
А так стараюсь кушать по БЖУ.
За беременность набрала 26 кг (бОльшуб часть на поздних сроках - были сильные отёки).Ко дню выписки скинула 7 кг. Потом медленно, но верно вес начал уходить. Когда ребёнку было 6 месяцев, вернулась в добеременный вес. Сейчас продолжаю сбрасывать, скинула ещё 5 кг.
При этом ем достаточно, особо себе не отказываю. У нас ГВ, поэтому думаю и уходит вес.
Ого, 26кг. Растяжки не появились у вас?
Молодцы, хорошо у вас вес уходит.
Мне кажется я сейчас не поправляюсь потому, что на ГВ. Вес стоит.
@olenka.fevraleva, только на бёдрах не большие. Думала будет хуже, но к счастью обошлось
@lemon140, вот это класс👍🏻 у меня на животе одна растяжка была замечена за дня три до родов. И в итоге потом пропала
Вы такая красивая 🥰🥰🥰