Девочки какую диету вам прописывал врач? Я за 12 неделек набрала 3кг, мне это уже не нравится, поделитесь диетой. Мне врач сказал норм, но я хочу скинуть или хотя бы больше не набрать много. Заранее спасибо 🙏💞
Девочки,кто сколько набрал уже и какой у вас срок?)Что говорит ваш врач?)Может сидите на диетах?!)✌
Беременяшки , расскажите сколько набрали уже ? Сидите ли вы на диетах ? У меня 30 неделя +18 кг 😱 врач ругает , а я не знаю ем вроде не много
Девочки, всем привет☺ скажите, кто сколько набрал за Беременность? Очень переживаю у меня уже +12кг😭 врач на диету хочет посадить🤦🏼 ♀
Я тот самый человек который всю жизнь пыталась набрать вес.. И вот вчера посетив ЖК мне сказали сесть на диету. Я набрала целых 16кг.... Диета? Не , не слышала .... И да , что будет дальше? 😭🤣🤣🤣 И даже щас сижу и ем , у меня все..
Анастасия Рамазанова·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
На фастфуд не тянет, а вот сладости да, особенно чизкейк ммм
Ирина··
В ожидании первенца
Полностью от сладкого отказаться тяжело, но заменяйте чем то щадящим.
Я с чаем одно время ела только овсяное печение, всё же оно лучше чем чизкейк) ну и естественно не пачку сразу)
Мармелад покупала, козинаки
Морковку кстати часто грызла, когда есть хотелось, особенно сладкого. Мытую покупала, она очень сладкая, да и время занимает погрызть😁
Юлия··
Мама подростка, беременна (25 нед.)
Отказываться совсем от сладостей не нужно, вы себе хуже сделаете (изведетесь и можете переесть) а вот есть меньше напримаер разделить кусочки на 2 приема.. после прогуляться .. это уже лучше.
И завтракайте кашей и яичком отварным..
И больше овощей и фруктов яблоки груши морковка и тп клетчатка с фруктозой заменит тягу к сладкому
Валерия··
В ожидании первенца
а ещё не отказывайтесь от анализа гтт когда предложат сдать, он тоже может выявить причину быстрого набора и нужно будет посидеть на диете
Юлия·
Мама подростка, беременна (25 нед.)
Больше гулять, больше овощей фруктов и зелени с мясом рыбой.. про крупы не забывайте, лучше кашами на завтрак. уменьшить количество мучного и сладкого (если прям очень хочется то лучше в первой половине дня)
А вообще своё питание нужно пересмотреть
Валерия·
В ожидании первенца
Не стоит сидеть на диетах, ограничьте вредности всякие (фаст-фуд, газировки, сладкое) и больше двигайтесь
Ешьте чаще и малыми порциями
Ирина··
В ожидании первенца
Согласна. В первый триместр ужас как хотелось фаст-фуда, только на нем и сидела. На мучном и на мясе. Сладкое редко. Итого тоже набрала 2,5 кг.
А потом перегорело, где то терпела и поправлялась по чучуть. Итого сейчас +7 кг, пойдет прибавка. Ни много, ни мало.
Валерия··
В ожидании первенца
понимаю) меня жутко тянуло в мак как токсикоз ушёл)но из-за гсд позволила себе всего пару раз
Зато прибавка всего 4 кг за все время)
Ирина··
В ожидании первенца
с гсд конечно посложнее))
vivi·
Мама дочки (3 года)
Меньше кушать сладости и больше двигаться
Я это не делала и уже +17😁
KsenijaG·
Если не хотите набрать, то первым делом исключите все мучное и сладкое