Какую диету порекомендовал врач после набора веса?

Полностью от сладкого отказаться тяжело, но заменяйте чем то щадящим.

Я с чаем одно время ела только овсяное печение, всё же оно лучше чем чизкейк) ну и естественно не пачку сразу)

Мармелад покупала, козинаки

Морковку кстати часто грызла, когда есть хотелось, особенно сладкого. Мытую покупала, она очень сладкая, да и время занимает погрызть😁

Отказываться совсем от сладостей не нужно, вы себе хуже сделаете (изведетесь и можете переесть) а вот есть меньше напримаер разделить кусочки на 2 приема.. после прогуляться .. это уже лучше.

И завтракайте кашей и яичком отварным..

И больше овощей и фруктов яблоки груши морковка и тп клетчатка с фруктозой заменит тягу к сладкому

@ramazanovaanastasia25, а ещё не отказывайтесь от анализа гтт когда предложат сдать, он тоже может выявить причину быстрого набора и нужно будет посидеть на диете

Согласна. В первый триместр ужас как хотелось фаст-фуда, только на нем и сидела. На мучном и на мясе. Сладкое редко. Итого тоже набрала 2,5 кг.

А потом перегорело, где то терпела и поправлялась по чучуть. Итого сейчас +7 кг, пойдет прибавка. Ни много, ни мало.

@kruasanchik1, понимаю) меня жутко тянуло в мак как токсикоз ушёл)но из-за гсд позволила себе всего пару раз

Зато прибавка всего 4 кг за все время)

@lesichka.valova с гсд конечно посложнее))