Болят мышцы внутри бедра: что это может быть, как снять боль и что делать?

Девочки , такой вопрос сводит уже несколько дней мышцы внутри бедра , а сегодня прям капец 😰 аж присаживаюсь от боли 🙈 что это может быть 🤔