Бессонница при климаксе: что посоветовать свекрови из Турции? Советы и лекарства

Вопрос не по теме.

Девочки,свекровь мучается бессонницами. У нее начался климакс и она может несколько дней подряд спать урывками,среди ночи проснется и не спит.

Что можно сделать? Помню мама пила на основе трав лекарство при климаксе,есть ли в турции похожее что-то?

К врачу пока попасть нет возможности