Чего не хватает, чтобы начать худеть?
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ?
⠀
Глядя в зеркало, редко какая женщина не скажет, что пора бы взяться за себя, скорректировать вес.
И не важно, лишние 2-3 кг или все 40 кг.
Всегда есть, что улучшить
⠀
Однако, на практике дело заканчивается либо недельными ограничениями, либо вообще никак.
Помечтали и забыли.
⠀
Почему до себя любимой "руки не доходят?"
Чего не хватает, чтобы начать?
⠀
Вот 4 основных пункта:
⠀
1️⃣ ЗАЧЕМ?
Вы конкретно не знаете, зачем что-либо менять.
Хотелось бы - это не цель.
Тут нужна конкретика!
Хочу 44-46 размер.
Хочу, чтобы складочки по бокам над джинсами не свисали.
Хочу, чтобы голова, суставы не болели.
Хочу купальник бикини.
Цель у каждого своя, но она должна быть!
⠀
2️⃣ КОГДА?
К какому сроку? Если не ограничиться по времени, то это опять разряд мечтаний.
Опять нужна конкретика: к НГ, к ДР мужа, к 8 марта, к поездке на море и тд.
⠀
3️⃣ С КЕМ?
Один в поле не воин.
В одиночку трудно поддерживать свою мотивацию.
Если вечерами домашние жарят картошку, а друзья в конце каждой недели зовут в кафе...
Ну кто здесь устоит?
Мы же живые люди!
Поэтому окружите себя такими же идейными людьми, которые уже снизили вес, и они будут поддерживать вашу мотивацию, дисциплину и не дадут вам сдаться!
Получилось у них - получится и у вас!
⠀
4️⃣ КАК?
Во всем должна быть СИСТЕМА. В таком ответственном деле, как снижение веса, "отсебятина" черевата последствиями: похудеется некрасиво, кожа будет висеть, да и здоровью можно навредить.
⠀
Поэтому снижать вес нужно только под руководством профессионального консультанта по питанию.
Если точно выполнять несложные, но обязательные инструкции, то и вес уйдет, и фигура будет стройной, подтянутой, красивой!
И вы будете довольны собой 😍
⠀
Чего не хватает вам?
Цели, времени, компании, наставника?
⠀
А если вы уже готовы менять себя, то
записывайтесь на бесплатную консультацию и за 20 минут мы составим вам комфортный, индивидуальный план питания с учётом особенностей вашей жизни, под ваши цели и бюджет
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...