Результат за 2 месяца: сын на ГВ чисто!
😭😭😭
Это было тяжело... Но я это сделала...
Еще конечно много работать, но я собой горжусь❤️
Результат за 2 месяца
Сын на ГВ чисто.
Лучший комментарий
Вы молодец 👍 4 месяца назад мой вес был 86, сейчас 71. 🙈
Комментарии
Вес во время беременности 66кг. Сейчас 63 кг 😫. Рост мерт 65.
@gloriya3434 раз сказали, надо пахать значит)) можете начинать через месяц, когда сыну было три месяца я начала худеть)) молоко не стало меньше, все также))
Сегодня на весы встала и увидела 91.8 🙈 до замужества была 60. В кайынжурте я самая толстая келин 😂😂😂 все келинки такие худышки. Максимум 65 кг. Я б*ять МАМОНТ рядом с ними 😂😂😂 как татешка
Не все потеряно!
Я смогла и вы тоже сможете!!!
Главное настройтесь 🙏
Тем более сына у вас больше моего можно смело))
Главное начало есть💪
У меня был опыт после рождения дочери, начала когда ей было 6месяцев с весом 75. Через пол года весила 57. Пп ,подсчёт каллорий.и гуляла по 3часа.В этот раз надеюсь тоже получится быстро придти в форму. Главное не сдавайтесь. Медленно но верно.главное не голодать, тогда срывов не будет
Спасибо большое 🙏
И вам желаю удачи 🙏
Вы умничка, это тяжело но это того стоит, я горжусь вами☺️
крутооо 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻, скажите вы чисто на пп скинули или ещё спорт подключили ?
Чисто питание, ПП иногда себе позволяю
Ого, у нас с вами одинаковая потеря веса, вес и почти одинаковый рост:
12.02 была 95+
07.04 89.5
Я 1800 ккал ем и часто нарушаю 🙈🙈🙈
Наверное, тоже 1500 надо кушать. Или хотя бы не нарушать 😬
Ойй к меня на ГВ все таяло а вот после почти 70 вешу(((
Я тоже 172см, и вешу примерно так же☹️ в процессе похудения к лету
Вы всегда в таком весе были? Или поправились после родов? Как питаетесь?
Этот вес из за двух беременностей. Мой вес до беременностей 65.
ПП подсчет калорий
Мы с вами одинаковые ростом примерно) фат сикрет мне посчитал дневной рацион на 1800 ккал
Вам на сколько?а то вес стоит у меня(я из тех кто за 4 дня уже хочет результат😂)
На сколько калории вы едите ? Тоже хочу похудеть, но не получается.
Вот я тоже 68 была. Топим жир прохожу, сейчас 66,2. Мечта 56
@aknura06061989, я покупала топим жир,но не смогла по нему соблюдать рецепты и режимы, я просто исключила мучное и сладкое,начала диету в августе 68 кг, а уже в ноябре весила 55 кг
@ainura1616 я вот тоже именно их меню не соблюдаю, пп еду ем. Посмотрим что выйдет
Супер , скачала приложение, не поняла проста как пользоваться, получается выбираешь от туда рецепты и поэтому рецепту готовишь, или как считать коллорий
@samal8585 ищите в поисковике например вареная курица, взвешиваете ее и вбиваете вес в приложение и там выйдут ккал
@samal8585 можете ещё в Ютубе посмотреть как пользоваться фат сикретом
Вы мощь 💪🏽
Я ленивая попа 🥲
Скинула 2кг и все, а остальные 5кг должны сами испариться🤣
Вы настоящая молодец! Главное не сдаваться, только вперед!
Эхххххх, у каждого свои проблемы))
Вы большая молодец!!! Не сдавайтесь. У вас большая сила воли. Желаю вам терпения и ещё больше сил 🙌🏻
Блин я во время гв сильно худела. Сейчас снова вернулась в свой дородовой вес 😩 Силы воли нет совсем. 👊🏻😰
Удачи, я тоже сейчас худею с 65 кг, но у меня рост маленький мне надо 48 кг
Вы большая молодец незнаю почему я думала вы маленькая девочка, худая, я сама вешу 90 кг вы большая молодец
Спасибо))
Сегодня день открытий прям у многих 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ещё я высокая)) 171
Когда у меня одежда перестала налезать, и когда я увидела себя голой в зеркале, тогда я поняла, так дальше нельзя...
Как закончится токсикоз,возобновлю ПП.Чтоб не разжиреть во время Б.я из тех кто набирает 25/30 кг
Оооо это моя тоже проблема, весь мой лишний вес плюсанул за две беременности 🤭😢
Вы молодец 👍 Как Вы справляетесь с голодом на ГВ ? Я все время хочу есть ((
Я начала худеть, когда сыну исполнилось три месяца. Нужно есть правильно и не переедать, голод был по началу, сейчас уже лучше
Отеки у вас скорее после родов, ну вы молодец 👍
У меня не строгое ПП И подсчет калорий, также я собираю правильную тарелку еды, 25% углеводов, 25% белка и 50% овощей, также немного жиров.
Иногда позволяю себе что-то не ПП
Какой у вас рост ?)
Блин на гв вес очень тяжело уходит, после роддома скинула только 15кг, а ещё лишних 10 есть… ппц не уходят ( сегодня третий день занимаюсь, посмотрим
Рост 171 см, мой вес комфортный 65-78
@omletka, вы высокая, думаю на вас не так сильно заметно лишних кг. Я 160 и вес 64 ужасно смотрится просто ((
@melman070 да не особо)) прям сильно в глаза не бросается, ноги худые руки тоже, только живот и сиськи🤣
Красавчик 💪🏽💪🏽💪🏽 я все ещё не дошла до желаемого веса, но такой же вес как у Вас), скинете еще больше, главное цель поставлена💪🏽💪🏽💪🏽
Молодец, назад пути нет, только вперёд 👌👍👏🏻👏🏻 отличный результат, супер 👏🏻
@omletka, вхахахахах нет не пробовала, в надежде что хотя бы чуток затянется как у всех
@donyaya думаю лично я не вхожу в эту категорию 🤣
Я почему то думала, что вы такая миниатюрная девушка🙈 а мы с вами оказывается в почти одной весовой категории 😄 вы молодец! У вас получится!
Точно мои мысли описали😀. Я тоже так думала, наверное из-за аватарки.
Вы молодец 👏
а я вес не могу набрать 😭ноги худые вот вот упаду ,хотела накачать мышцы ,пошла на фитнес а там оказывается нужно предварительно мед осмотр пройти,сказали совсем маленький процент жира в организме,в общем фитнес мне закрыта дверь (((
@omletka, сейчас изучаю эту тему ,но для начало сказали пройти осмотр эндокринолога ,сказали наверно с щитовидкой проблемы ,я прям вес теряю ((
Желаю, чтобы у вас все получилось 🙏
Урааа ,поздравляю вас 🙏😍👍👍👍пусть и дальше будет так ,а главное здоровья вам и сил
@omletka, мне кажется на гв это очень просто ,сейчас бы не набрать .Ещё тренироваться времени нет
@1alexa123 так я когда не держала подсчет калорий, жрала все подряд и вес шел вверх 😭 но через три месяца взяла себя в руки
Молодец💪
Я весила 84 кг🙈
Меня долбануло давление, сахар, и тд. Я как миленькая побежала🤣🤣🤣
Пока не возьмешься, то так и будет( возьмешься, и все придет в норму.
С января еще спорт, вижу мышцы😅
Извините, можно спросить, если вес, снизить, то и давление, и сахар тоже в норму придут?я начала сильно набирать и видимо организм не справляется, такие начались проблемы со здоровьем 🤦🏻♀️
@aigerimchik92, Ну конечно консультация нужна) иногда сахар и у худеньких(((
Я имела ввиду свой случай. Как похудела, так нормализовалось все.
Сахар еще иногда шкалит, ну тита на углеводы конечно.
А так 🙏
Желаю и Вам здоровья🙏
Все таки лишний вес, это проблемы( кто бы что не говорил)
ПП подсчет калорий
Но иногда себе позволяю что-то))
@omletka, а как вы считаете калории? Программа может есть какая? Поделитесь
@aliyanchik да фат сикрет приложение
Вы большая молодец 👍🏻🔥
Вот что значит ,когда сильно хочешь ,а не те которые говорят ,жалуются на себя ,ну ничего не делают (
Супер 🤩. Я начала худеть месяц назад. Порции все уменьшила, могу не обедать, не ужинать, но все рано вес не уходит, а добавляется 🙈
Значит не правильно едите))
Калорий надо считать
Вы умничка, только вперёд 🙏👏 у меня 85 стартовый, две недели как начала худеть, пока только ушло 2 кг, медленно идет
Моему тоже 6мес,надо начинать худеть,лень 🤪🤪🤪и мотивации нет что-то вешу 70,хочу 60😜....ну вот читая вас тут маленько настраиваю свое сознание...а ПП как считают?
Фат сикрет приложение и весы кухонные))
Удачи вам
Какая вы молодец
Я тоже похудела за 2 мес на 11 кг тоже на гв. Мне ещё 10 надо а в идеале 14
Удачи нам 🤗💪💪💪
@hsnv095 был 90.6 сейчас 79.1 я ещё на интервальном голодании но могу чай попить или кефир яблоко огурчик после 16:00 ещё занимаюсь по вечерам по ютубу дома))
@hsnv095 вы знаете по началу тяжело потом привыкаешь и порции намного меньше
ПП подсчет калорий и ходьба на улице, точнее шаги наматывают с детьми
Но иногда позволяю себе что-то)
Вы молодец! Сама на опыте знаю как это сложно! На пп сидите ?
Больше подсчет калорий, и пп, иногда могу позволить себе что-то, но только утром, и больше хожу с детьми на улице))
Вы молодец 👍 4 месяца назад мой вес был 86, сейчас 71. 🙈
Вы красавчик 👌, горжусь такими как Вы. Я была ещё та лентяйка, но когда скинула 22 кг, я полюбила себя как никогда
@d.astana01 верно, себя жалеть нельзя
@omletka а сейчас даже сын мне говорит, мама такое ощущение будто ты мне не мама, а сестра 😂, такая маленькая девочка стала говорит, приятно и заодно мотивация конечно же
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Не работающая жена- это разобраные углы в квартире , уют,еда ,а главное жена в хорошем настроении. Блин, мне так нравится не работать, но все хотелки мы так не тянем 😭😭😭😭 😭😭😭 придется выходить на работу и это такая печаль. 😭😭😭
Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Я почему то думала, что вы такая миниатюрная девушка🙈 а мы с вами оказывается в почти одной весовой категории 😄 вы молодец! У вас получится!