newsha041991
Татьяна·Мама двоих (1 год, 4 года)
Какой цинк лучше пить взрослому: обзор добавок, дозировка и форма выпуска для иммунитета и здоровья?
Подскажите какой цинк пропить взрослому?
Комментарии
@newsha041991, супер😜 а надо было)
Дневная норма для взрослого 15мг в сутки. Если пить долго или бОльшую дозировку, есть смысл добавить медь, так как длительный приём и большие дозировки цинка истощают медь в организме
Нравится Ответить
@huba_buba на тот момент лежала с ребенком на Тельмана у неё был положительный,у взрослых конечно же не берут там мазки,поэтому официально не было подтверждения,но и так было понятно что я заражена,потом пошла к терапевту после выписки она вообще не придала походу значения тому что я короной переболела начала лечить мне кашель и горло который(ое)не проходит при любом лечении само всё прошло.Назначила только клинический анализ крови 🤷
Нравится Ответить
Пиколинат или цитрат. Это самые усвояемые формы. Остальные 💩
Ну и тут важно знать - пропить каким сроком? С какой целью? Какой дозировкой?