Как справиться с тревогой после аварии?

Это нанесло вам психологическую травму ,сходите поговорить с психологом или священником ,может отпустит

Не тратьте время на психолога, как тут некоторые советуют. Только к психиатру/психотерапевту. Иначе можно усугубить

К психологу, конечно! И срочно. И детей стоит показать, чтобы эта травма не вылезла лет через 20🙏🏻

Пожалуйста, не запускайте это, не принимайте никакие лекарства самостоятельно (даже персен), не старайтесь отвлечься..

Ваше ментальное и физическое здоровье не игрушки. Бабкины советы до добра не доведут.

Панинические атаки. Ох… успокоительное попейте

Посттравматический стрессовый синдром. К психотерапевту или психиатру и на колеса, дальше хуже может быть .

Если никто не пострадал, то нужно постараться отвлечься и забыть максимально со временем. Это чудо, благодарите за него свою жизнь. У меня в аварии ноги были переломаны, вот это нельзя забыть, это на всю жизнь.

Лучше к психологу сходить, пока до панических атак не дошло. То, что с вами происходит - реакция на стресс, это норма, но это не значит, что вам не нужна помощь

Я бы в храм сходила и поговорила с батюшкой , а вообще если появляются такие мысли всегда святой водичкой спасаюсь

Конечно время притупит страх,но, чем быстрее Вы сами себя будете вгонять в эти обстоятельства и переживать их то быстрее сможете справится, есть вероятность , что доведёте себя до панических атак. А там намного сложнее. Старайтесь переключать мысли, это сложно но возможно. Удачи.

Будет страх первое время! Хорошо что ни кто не пострадал! Старайтесь не думать об этом, я в 2016 году попала в аварию чудом осталась жива, были вместе с гражданским мужем он погиб через 2 дня , от травм несовместимых с жизнью, мне повезло что я была не пристёгнута и вылетела. Прошло 5 лет страх остался, это страшно

Я бы наверное обратилась к психологу. Сама попадала в страшную аварию, очень долго отходила от всплывающей картины перед сном. Мама моя на пол года вообще поменялась. Она первая очнулась в машине с мужем и детьми в отключке. Ей вера очень помогла, стала церковь посещать. Она вообще словно предчувствовала всё. Всю дорогу молилась, хотя раньше такого не было.

Желаю вам скорее пережить этот стресс. Хорошо, что все хорошо закончилось.

Две недели назад тоже попали в аварию. Ехали с парка. У машины всего переда нет. Просто ехали разговаривали а потом не понятно что.

Нога до сих пор не прошла, гематомы. Боюсь пока на машине ездить. Но стараюсь не думать об этом

Я больше года назад , сама чуть не сбила своего же ребёнка , хорошо мужик увидел что ребёнок упал у машины заднего колеса , и кричал мне , а я думала что он на площадке рядом , не знала что за мной увязался, и рядом с машиной поскользнулся - упал . Хорошо мужик предупредил . До сих пор последствия себе фантазирую … буду рада если кто то поможет

Слава богу все хорошо, все живы🙏🙏🙏 Это состояние нормальная реакция на пережитый стресс, но главное не запустить, в последствии это может вызвать навязчивые мысли, тревожность, панические атаки и другое. По хорошему нужны успокоительные и по возможности проработать эти страхи со специалистами. Дай бог, что бы все само со временем прошло! Удачи вам и здоровья🤗

Первое время стресс скорее норма

Сестра мужа попала с бабушкой и мамой

Плакала около недели

Ее трясло

Плохо что родные обесценивают ваш страх, надо помочь справиться вам

Поговорить с кем то, кто поймёт

А по чьей вине авария? У друга в том году была такая ситуация, виноват не он, до сих пор за рулём чувствует себя не уверенно, с детьми боится ездить, ощущение, что все хотят в него врезаться

Как психолог скажу, что какое-то сильное чувство требует выхода. Лучше всего с этим поработать- обратитесь к специалисту. Если не дошло до панических атак, можно успеть это облегчить.

Сочувствую Вам((( хорошо, что не пострадали, жаль машину, жаль психику((

Понимаю вас.

Тоже попадала в аварию.смотрите чтоб не было панических атак.

А так можете сходить к неврологу или психологу.

Я как то со временем сама справилась . Первое время трясло

Это нормально. Подруга после аварии ходила сама не своя месяц, а то и больше, начинала плакать ни с того ни с сего.

Может психолог поможет, я честно говоря не знаю(

Видимо панические атаки словили, помогут успокоительные и время

Я попала в серьёзную аварию в 1998. Хотели ампутировать ногу. До сих пор гоняю в голове, что что-то случится. Постоянно какие-то страшные картины будущего. То мост рухнет, то кабина лифта, то автобус навстречу...

Вам надо отвлечься просто, очень тяжело но надо, просто у вас страх, который тоже не к чему хорошему не приведёт

Славо богу всё целы 🙏🙏🙏 крепкого вам здоровья.

Персенчик курсом 6 таблеток в день, и всеиналадиться, конечно такой стресс пережить