Как утолить голод при ГСД с 20-ой недели беременности?
Девочки, как полезно при ГСД утолять голод, часто ?
С 20-ой недели постоянно хочу есть, просто чёрная дыра какая-то 🐷
Комментарии
Ешьте регулярно, если делать большие перерывы сахар может упасть сильно (меньше 3.9)и это будет уже гипогликемия - тоже очень тяжёлое состояние. Поэтому делаете примерно 3 основательных приёма пищи и 1-2 лёгких перекуса. На ночь можно съесть немного углеводов, чтобы не было кетонов в моче.
@kumysai, я ж по сути вылетала только на молоко, ну или когда реально пачку печенья сжирала вместо одной. То есть очень по лайту прошло.
Молочные каши соответсвенно тоже табу. В роддоме вообще сложно было, 9 стол состоит из каш переваренных.
@g00gle вот каши меня очень расстраивают. Я могу съест грамм 100 без вылета, а тк каша тяжёлая - это 2 столовых ложки и 2 единицы инсулина 🤣оно того не стоит 🤣🤣🤣
@anastasiyachistyakova завтра на узи узнаю. А то гинеколог мечтает, чтоб я в 39-40 родила 🤣
Да, нужно часто небольшими порциями кушать, перекусы полезные делать
Я тоже есть хочу, а от запретов ещё больше 😢