Что делать при гестационном сахарном диабете и диете №9?

Кушать то что можно, или вы хотите сладкое? Или запрещенку 😁

Привыкайте.

Я ела много капустного салата с хлебом, сыр твёрдый, творог со сметаной... Сейчас немного расслабилась, ругаю себя.. Но в целом, булки и сладкое не ем.

Сложно конечно, я с 13 недель с гсд.. Но ради деток, будем терпеть.. Купите глюкометр, и подбирайте продукты именно подходящие вам... Поели, через час замерили, если норм, значит это кушать можно.

И больше овощного салата, прям перед приёмом пищи

Ешьте крупы. Гречка, овсянка. Это долгие углеводы

Чтобы не хотелось есть, нужно сбалансированное питание 5 раз в день. Сложные углеводы, белок и жиры

Вначале немного сложно, потом привыкаешь).

Говядина,индейка,различные виды рыб

Крупы(медленные углеводы)

Много овощей

Смотрите на что у вас не будет вылетов,у кого-то гречка даёт даже вылет

Вы же не булками и сладким питались раньше?:)

Я недель с 10 с гсд была

Я не могу привыкнуть...😥

Я постоянно голодная

Надо перетерпеть… и привыкнуть к тому, что можно съесть огромную порцию, а через 20 минут хотеть очень сильно есть😀

И ещё один вопрос сразу же .запоры мучают ......дюфолак пила не помог и он сладкий ,микролакс и глицериновые свечи тоже ,толка нет

ГСД поставили в 9 недель.

Здесь есть отличная группа(очень много участниц), все растолкуют и поддержат. Диета номер 9 не совсем нужная диета для гсд.

https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71

Добро пожаловать

Если интересно, что реально можно кушать, а что нет)

Тоже самое, со второго триместра не ела, но из-за молочницы)) и до сих пор не ем 😀😀боюсь, вдруг вернётся, а так мечтаю об эклере.

Зато Вы точно не растолстеете за беременность!))) Родите и будете тонкая и звонкая!

Желаю Вам всего самого доброго, пусть беременность будет благополучной!

У меня тоже самое когда вставала на учёт сдавала все анализы и бацц сахар 5,3 и меня отправили к эндокринологу и она мне дала памятник по питанию и дома измеряла сахар 4 раза, и ввела дневник питания записывала, через 2 месяца пересдала и пришёл 3,2 😊 Но у меня никогда не было проблем с сахаром я сама сделала вывод что из-за токсикоза так как в тот момент у был страшный, адский токсикоз чуть не отправилась на тот свет

Тоже гсд

У меня ГСД, всю беременность, рожать через неделю. Я сперва расстроилась, схема питания, уколы в бок и палец постоянно. А сейчас даже рада, на диете похудела и ребёнок не огромный, а по норме. . Отказалась от всех углеводов, молочки, можно только 4 ст ложки макарон твёрд сортов или гречки. Иногда мороженное белое без стаканчика в перекус . А так мясо, рыба, овощи, жиры, сыр. И идите на приём только в 29 роддом к эндокринологу и рожать там же, они лучшие, если вы из Москвы.

Там 9 стол не подходит.

Вбейте- в Гугле "клинические рекомендации Гистационный диабет" и там первым всплывает публикация с вложением ПДФ файла. Там очень хорошо все описано-расписано + 43-44 стр таблица по питанию. Что можно, что нельзя.

Удачи. Мне тоже поставили ГСД, тоже хожу полуголодная, меряю глюкометром сахарок, по кадллориям ушла в 1300-1500 а все равно набираю вес((

Да Вы стройняшка ,мой нормальный вес при росте 175 66 кг ,даже при весе 61 кг Вы в норме)))