7 недель беременности: тяжесть после еды, уменьшение порций и безразличие к еде - у кого так было?
Девочки, срок маленький. 7 недель. Как поем, тяжесть. Вроде порции небольшие. Начала уменьшать порции, легче. Токсикоза нет, но к еде стала безразличной. У кого - нибудь такое было?
Комментарии
Было, я вообще не ела толком до месяца 3го.
Тяжесть, потому что прогестерон замедляет движение пищи по кишечнику, чтобы больше веществ передать эмбриону. В начале беременности это норма
Моя порция клексана💉💉💉
Утренняя порция витаминов)
Дорогие не знаете как можно кушать но не толстеть чтобы хотя бы при росте 1.67быть 60кило какими порциями надо кушать?
Как определить размер порции для ребенка?
Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.
Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.
Но как определить верный объем порции?
В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.
1. Белки:
- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).
2. Фрукты и овощи:
- Фрукты или ...
Уменьшайте порции, кушайте меньше, но чаще. Не забывайте про разнообразие. Я тоже помню порции маленькие были, связала это с тем, что перестройка организма и растущая матка поубавила места внутри для других органов😁