Книга рецептов от нутрициолога: КБЖУ, диетические блюда, для всей семьи! PDF формат, недорого!
Девочки привет!
Я дипломированный нутрициолог, наконец-то дошли руки составить свою книгу рецептов ! Все Рецепты с расчетом кбжу на полную порцию и на 100 грамм. Все нутрициенты в составе в нужном количестве ) удобно и для тех кто на диете - не даст набрать) но при этом все вкусно ! И для обычного пользования 🥰 подходит всем и мужьям и детям и прекрасным нам 🥰
Кому интересно , пишите , стоимость маленькая пока.
Скидываю в формате pdf
Эта только о завтраках
Доделываю сборники на полный рацион
1200-1300 калорий (он будет готов совсем скоро) а также будут сборники рационов до 2200 ккал ☺️да)