Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Как допаивать малыша водой, если он особо ее не любит ? Вода должна входить в норму по количеству еды за день или ее отдельно считать? 30мл на кг веса Нам надо выпивать ~150 мл А мы 30 мл дай Бог пьем
Всем доброе утро! Вопрос для обсуждения /рассуждения. Вот мой муж говорит, что нет нормы выпитой воды для человека, так ли это? Я задумалась🤔вода ведь необходима для человека, а вот по количеству нормы то есть ли она? Вообще, как у вас дела с питьем воды? Я тут себе установила водокотика, но по предложенной норме для моего веса никак не догоняю, не пьется мне столько 🤣🤣🤣🤣
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Алёна·
Мама дочки (5 лет)
Можно добавлю тут: если взрослому человеку на 1кг веса полагается 40 мл жидкости в сутки, то детям в возрасте от 3 до 7 лет -60 мл, от 7 до 14 лет – 50 мл на 1 кг веса. В это количество входит и жидкость, содержащая в пищевом рационе.
Информация с сайта Роспотребнадзор.