marynaaaa
Марина·Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Болит поясница на 19 неделе беременности: что делать и как облегчить боль? Советы!
19 недель беременности, практически постоянно болит/ноет поясница
Кто чем спасался? В первую беременность тоже болела, но и прошло как-то быстро, а тут прям не знаю куда себя деть, ничего не делаю - болит, что-то делаю - болит ещё больше
Комментарии
Ничем особо не спасетесь. Стойте в стойке коленно-локтевой. У меня болела спина со вторым ребенком с 8 недели беременности, потом пропила кальций и прошло, больше за беременность не тревожила. Посоветуйтесь с доктором.
Нравится Ответить
Коленно-локтевая поза, отлично разгружает поясницу и очень полезна. Минут по 15 - 20, раза 2-3 в день
Нравится Ответить
Если есть возможность сходите на УЗИ. У меня в первую так угроза себя проявляла