Как справиться с бессонными ночами материнства?
Девочки, вот я не пойму. Скажите, что я не права и загоняюсь или вставьте мне люлей! Нужен совет или поддержка или пинок под зад.
Дочка с рождения вообще не дает спать по ночам. Каждый час просыпаюсь ее качать. Бывает, что каждые 20-30 минут. И ночь у нее с 22 до 6 утра. Днем сил совсем нет. Постоянно хочу спать. Уже ничего не радует. Вместе с ней поспать днем пытаюсь. Хрен там. Она так беспокойно спит, что приходится подкачивать почтоянно. Я скоро в окно выйду. Ну так же не бывает, чтобы вот каждодневно так было с рождения.... врачи говорят, что дочь здорова и это особенность детского сна, что такое бывает и со временем пройдет. Ааааа. С каким временем? Я скоро кончусь👻
Где эти радостные эмоции материнства? Я их не чувствую из-за постоянной усталости и желания спать везде где придется и при любом удобном случае😭
В остальном, дочь прекрасный ребёнок и днем прекрасно себя ведёт, только вот у горе-матери не остется сил качественно проводить время с дочкой. Хожу как моль((
Комментарии
@yanabir ох, не просто. Мы на гв были и спали вместе. Чуть что титьку в рот и все.
У подруги ребенок тоже оч беспокойно спал всегда, у них проблемы с животом какие то. Днем тоже все нормально.
Может смесь поменять?
Ну или все таки обратиться к врачам, мне кажется должна быть причина
У вас гв или ив? Если гв сиську дал и вместе спать )) и пофиг что там кто говорит про ассоциации , нервы и сон дороже
Будут позже обязательно ,мы до сих пор плохо спим
У ребенка недосып, ночной сон очень короткий, когда недосып накапливается кортизол, гормон стресса, он не дает уйти в сон качественно и надолго. Сначала надо ребенка отоспать всеми возможными способами, если грудь то грудью продлевать. 10 - 12 часов должен быть ночной сон, 13-15 суммарный, и следить за вб. Так же перестать качать, просто совсем, лучше грудь дать, а потом и эту ассоциацию менять. Если не получается возмите консультацию у спеца по сну, изучать инфу думаю у вас сил нет.
Совместный сон спас, но все равно когда укладывала качала. В 8 месяцев сына моя спина сказала мне прощай, я физически не могла качать - боли были адские, так научился засыпать просто рядом, шикала, песенки пела, ещё мне помогало продлить сон - положить руку на животик и пошикать
Держитесь - это очень сложно не спать, как вспомню(
Если это возможно и приемлемо, очень рекомендую совместный сон✨ Это было непросто организовать (безопасность малыша, удобство родителей), но оно того стоило! Я начала спать ночью😍
И еще выше про ГВ писали - я убрала ночные кормления ближе к 1,5 годам, и это тоже внесло свой существенный вклад в наш спокойный ночной сон
Моя с рождения до года просыпалась ночью 8-10 раз (сосала грудь и засыпала) бывало и 15 раз просыпалась .
Днем спит только, если кто-то рядом лежит . Если встаёшь, сразу просыпается .
Совместный сон с 5 мес. До этого как зомби) теперь более менее высыпаюсь, хоть и болит спина из-за того, что спишь на боку аккуратно
Моей почти 3 , я до сих не сплю как человек. То болеет , то попить , то поссать , то просто мамааааа. Короче сил вам )
У вас хоть днём нормально , а у меня круглосуточно ор плач я с ума сходила, плакала без сил вообще была иногда сутками не спали наш рекорд 3 суток сон по 15 мин я от усталости даже уснуть не могла хотя так сильно спать хотелось, весь ад потихоньку закончился к году, сейчас днём спит 2 часа, ночью просыпается один раз ночной сон уходим в 23:00 просыпается в 8:30 . Потерпите ещё немного.
И после такого вы снова осознанно идете на бесонные ночи?😁 я чет про 2го даже думать не хочу😂
@anyamay23 поддерживаю. Никакого второго!!!! Жду когда дочке 3 года будет, чтобы поставить её на лыжи и с мужем на бордах катать! Вся семья в горы. А пока только ад один и никакого чудо-материнства. Один сплошной недосып и депрессия. Всё !
@anyamay23 да я с сыном такой боевой инструктаж прошла мне теперь ничего не страшно 😁😁😁
Было дело , брала с собой в кровать обоих муж ворчал а теперь сам берет из к нам 🙈
Автор, вы не одна... иногда реально думаешь ну почему не спит... и мысли об окне тоже были😁
Примерно такая же история и у нас. Я всячески подбирала способы как сделать так, чтобы он спал. Крутился, вертелся, просыпался. Поначалу была люлька такая с поперечным маятником, никак в ней не хотел спать. В коляске укачивала, спал. Потом я узнала, что есть кровати с продольным маятником и он реально лучше стал в ней спать. Потом выяснила, что он голодный. Молока не хватало. Пришлось в 5 мес ввести смесь. Тоже хороший результат. И так постепенно, постепенно я подстраивалась под ребёнка. Услышала, что дети хорошо засыпают под фен. Чушь, подумала я. Попробовала, реально помогло. С тех пор у меня в телефоне приложение с белым шумом. Всегда выручает.
Узнала про костюм для сна. Тоже вещь, которая облегчила нам сон.
Ну и укачивания до сих пор на фитболе. Вот думаю про самозасыпание, , но пока нет сил приучать этому.
Процесс сна очень долгий и каждодневный.
И да, при любой возможности спите. Всегда при выборе что поделать в свободное время, выбирайте сон. Ну и помощь очень важна, чтобы было это время на ваш сон.
Оба такие, держитесь... Когда нибудь это закончится 🤪
Есть хороший специалист по детскому сну. Ольга Александрова. Она проводит вебинары, проводит мастер-классы. У неё есть книжка. Очень простые алгоритмы и инструкции, но работают отлично. У моей был регрес сна в 4 месяца, я за неделю чуть в окно не вышла. Так что в моих глазах Вы герой. Всех кто "потерпите, скоро придёт", пусть идут своей дорогой. Депривация детского сна это не есть норма ни для ребёнка, ни для мамы.
Мне хватило вебинара и книжки. Возможно, Вам тоже, тк информации она даёт очень много.
От себя, я бы попробовала добавить эфирное масло лаванды в диффузор. Но только хорошего качества. Не из аптеки за 150 рублей - от него толка не будет.
Держитесь 🌿
У нас так было. Пока не убрала гв, то так и не спали по ночам. А днём спала только в коляске, и только в движении (посидеть на лавочке или уложить на балконе был не вариант). С года стало существеннее легче даже в дневной сон. Правда потом вылезла проблема с мультиками, но она решилась легко - нет мультиков - нет проблем.
Как я вас понимаю , у меня была такая старшая, я думала я выйду в окно. Нас спасал четкий режим , максимум +-30 мин , спаси 50/50 то она в своей , то со мной . Где-то месяцев в 10-11 стало лучше , в год ещё лучше, с 1,5 спит в своей кроватке как сурок )))
И вам надо прийти в своей голове , что качать не надо , это сложно , но возможно. Как только вы сами себе запретите это делать , ребёнок 1-2 дня повозмущается и поймёт , что все больше этого не будет )
Если на гв, то дочку под бок и при каждом писке титю в рот.
Моя вообще не спала ( ни днём, ни ночью , к 2 годам чуть лучше стало
О ! У менябыло тоже самое ! Работала с консультантами по сну , четко соблюдала режим , иногда помогало очень , но потом все снова
Летело к чертям , сон к нам пришёл более или менее к 1,5 года
у нас тоже самое. только вот после 1,2 стало немного лучше тьфу тьфу, но все равно не каждую ночь. плюс еще выяснили по узи, что у нее что-то с шейным отделом, из-за чего кислород хуже поступает в мозг лежа, поэтому просыпается.
@anyamay23, невролог, когда я в очередной раз пожаловалась, что плохо спит
Спите с ней в одной кровате, не подкачивайте, не перекладывайте.... если на гв то ваще отличный вариант, проснулась , дали грудь, а сами дальше спать. У меня было так с сыном, он меня не отпускал, вот так и спала первый год,
@angelica_pickles, мы в первый месяц точно (дальше не помню) пользовались коконом)) между собой его так клали на возвышение)
И все равно, биоритмы чтоли начинали идентично работать от того что малыш рядом… не знаю. Пробуждались одновременно)
Дочь на ИВ. Пробовала спать вместе. Дочь категорически против. Засыпает очень часто, пока не запеленаешь.
И у нас с сыном было! Чуть стал получше спать наверно как раз после 8-9 мес, были уже интервалы по 2-3 часа, и это было уже просто шикарно!
Да, прошли это . К году ночной сон стал намного лучше . И следите за Вб и сном днём . Ну, и старайтесь все по режиму делать . Почитайте про продление сна (дневные сны). Купайте минимум за час до ночного сна . Какая температура дома ? Может ещё из-за духоты плохо спать
Днем спит по режиму и ест по режиму. Когда просыпается в 6 утра, настроение хорошее у дочки. Будто всю ночь спала и выспалась. Купаю за час. В комнате всегда прохладно.
Т@yanabir, тогда , остаётся только потерпеть . Дальше легче будет
Так же было до 1.5 лет, потом все стало лучше)
Вот как дожить до 1,5 лет? 🤣 Уже депрессия временами подкатывает )
@anyamay23 к году стал спать подольше, к двум всю ночь)
Ест ночью в 2-3 часа. И просыпается всегда с хорошим настроением
@yanabir, раз в хорошем настроении значит и сытая и высыпается . Вам тоже надо как то спать с ней тогда , стараться
Я года 1.5 не спала от слова совсем
Ни днем ни ночью сын не хотел спать больше 10-20 минут
Ну может ночью побольше....
Вот и моя мама говорила, что со мной не спала 1,5 года. Потом норм все стало. Но у меня силы кончились уже 🤣
@yanabir, спать ребёнка укладывать на качели. Они будут качать, а Вы спать.
@olesyamatyakubova стоит без дела дома качель. Не хочет она в ней находиться. Орёт и вырывается
@yanabir, я своего спящим в качель перекладывала и на минимальную скорость ставила. Так пять часов проспать мог.
Она с вами спит? На гв?