Что делать при повышенном нижнем давлении и тахикардии после ковида? Советы и опыт

Девочки, привет! Что вы делаете, когда у вас повышается нижнее давление?

Меня еще с января мучает тахикардия (так ковид себя проявил и до сих пор), а пару дней, когда чувствую, что плохо, как будто душит в горле, меряю давление, а оно 110 на 90, сегодня вообще было 110 на 100😩