Тотема за неделю поднял с 90 до 116, пила я его всегда с соком ( апельсин),говорят хорошо усваивается с витамином С
Пить натощак или после того как покушаете, и потом не кушать какое-то время
С молоком, кофе и чаем не усваивается , лучше на этот период кофе убрать вообще, чай заваривать не крепкий
Пить натощак или после того как покушаете, и потом не кушать какое-то время
С молоком, кофе и чаем не усваивается , лучше на этот период кофе убрать вообще, чай заваривать не крепкий