Как справиться с эмоциональным состоянием при диагнозах и болью в спине?
Всем привет)))
За эти полгоода я так намучалась со своими приобретенными диагнозами
( спина жутко вчера начала болеть,грыжа, немеет все, капец, артрозы, еще 30 ки нет,ппц)
Прям депресуха какая то уже...
Невролог говорит на позитиве)))типа ничего не изменить.
Дак вот как вы справляетесь, с таким эмоциональным состоянием)
И еще да со спиной кто, какие упражнения делаете...по каким видео, что то новое для себя.
Комментарии
@lianess я мрт делала спины, там грыжа, спондилоартроз, остеохондроз, и все сразу заболело, в одно время, и нога от грыжи немеет, я воще охереела)) артроз она сказала скорее насоедственно типа давно уже , потому что болезнь пенсионеров
Вот я про тоже , у меня такая депресуха от этих диагнозов,
Я выпивать то перестала😁 че то видимо загрузила, щас даже выпила вина недавно, нога болеть начала, или накрутила себя хз, страшно так все)
@magl, @sizovaa, это пздц девочки а дальше чо) и смешно и грусно.
Со спиной такая же беда, упражнения можно делать только если нет болевого ощущения... С ним боролась в течении 2х лет, каждые пол года уколы, массаж... Только потом йога... Она очень помогала и от депрессии то же спасала, в идеале если есть возможность походить на групповые занятия, что бы с тренером позаниматься, она если что и скорректирует, если что то делаешь не так, ну и бассейн, он кстати то же помогает с депрессией... Наверное нового вам ни чего не сказала, повторила за неврологом... У меня кстати врач так же сказала 6 лет назад, когда диагноз поставила, на мой вопрос что с этим делать? - жить с этим, новый позвоночник пока не научились делать... Вот и живу уже столько лет😅
@sizovaa хорошее обезболивающее мне выписывали, если обострялась боль-немисил, оно как раз по невролгии, но его пока не пью то же... Всё упирается в ГВ...
@sizovaa ну и из уколов ставила хандрогард и мильгамму, есть отечественные аналоги, но не помню как называются. Хандрогард через день, мильгамму каждый день... Может сейчас уже что то новое выписывают...
@ryabkova_alena спасибо)
Ну это хорошо когда на 4 года забываешь о боли😊 вот надо да заниматься стабильно))
Жопа. Упражнения с переменным успехом. Не помогают. В ковид встать толком не могла, сидела на обезболах. Сейчас все с ротавирусом, я хожу буквой Г, спина немеет.
В груди тоже колит, тоже думала, что сердце.
Хожу, как пенсионер: каждый шаг и поворот продумываю и делаю аккуратно. Сажусь - встаю, словно хрустальная ваза, лишь бы не щёлкнуло где лишний раз. Из последнего - надевала кофту, защемило дня на три шею (руку видать не так в рукав засовывала 🤪)
@lianess, лечения нет особо, насколько я поняла. Совсем если жопа - операция
@kakdela72 жесть так то😁, ну че то совсем @tanya_izmailyan рано это все,
Видимо да ковид тоже усугубил, тоже переболела
У меня болит грудной отдел. И я всегда боюсь что это сердце . Сейчас стала ходить в басик , вроде лучше . Но после ковида да появилась даже какая то более сильная боль, долбает под лопатку и потом всгрудину, как током. Все у меня сразу паника и апатия.
Поставили артроз грудного . Мне помогает только диклофенак . Сейчас во сне стала неметь кисть🤦♀️ по кругу бл. Мне помогает я хз что мне помогает, когда не долбает я спокойна😂 когда обостряете я все🫠
Я неврологу последний раз все вывалила. И что каждый раз боюсь что это сердце. Он мне сказал что сердце не колит😂
@gorshkovav да у меня тоже раньше кололо, я тоже боялась за сердце😁
Дак да, я курс лечения пройду збс, потом опять через месяц два то тут то там заколит
В бассейн тоже начала ходить, пару раз была)))
@sizovaa, я тоже была пару раз😁
Вот сегодня шла начало простреливать грудак 😶🌫️ ну такое
Аналогично, после ковида резко прихватило спину, итог: диагноз - артроз, остеохондроз, сколеоз 🤦♀️ пздц просто. Проходила курс массажа, физио, острую боль сняли, но поясница так и побаливает. Лежу на коврике Касада, чуть потеплеет буду пешком по 6-8 км ходить, плюс хочу в бассейн, но это пока мечта. Ещё дали листочек с упражнениями, по ним тоже видимо буду заниматься. А по поводу эмоционального состояния… жопа, честно говоря, я с декабря постоянно болею 🤦♀️ ещё и погода «шепчет» так, что застрелиться хочется. вот хочу с подругой встретиться, хоть бухнуть от души, спине конечно не поможет, но боевой дух поднимет.
@sizovaa, мне таблетки никакие не назначали, только курс витаминов проколола. Все врачи в один голос говорят, только спорт поможет, чтобы состояние не ухудшалось. А где время на него взять?! Я в 7 часов из дома ухожу, в 19 прихожу, а ещё приготовить, убрать, поиграть. В 22 с ребёнком засыпаю 🤷♀️ бросить пить… я пока не готова 🤪
@elenar89 я вот тоже не думала бросать😁как то само собой
Даа мы тоже рано встаем, поздно приходим, по бумажке делаю гимнастику, лень вообще)))
@sizovaa, я каждый день хожу по 14 тыс шагов и нифига 😆 по этому месяц на тачке))) все тоже самое
Идите в центр кинезиотерапии, там вас поставят на ноги. Ну и спортом нужно заниматься, чтобы спина не болела)
Меня тоже стала мучать спина, уже дважды она прихватывала так, что я не могла встать с кровати, я в буквальном смысле была привязана к ней😣один раз спина прихватила в магазине, я была с пакетами, с детьми, я еле дошла до машины, запихнула всех, и сидела ждала мужа, тогда я поняла, что я блин не всесильна и бывает такая боль, которую стерпеть не получится😅.Остеохондроз у меня, делаю периодически , упражнения (когда чувствую, что начинает прихватывать), просто вбиваю что то типа «упражнения для боли в пояснице», там у всех похожий примитив. Стараюсь не простужаться, оба раза были после того как я простужалась, либо снижался иммунитет. Всегда рядом спортивный, утягивающий пояс мужа и швабра😅он хорошенько так мог держать спину и я могла передвигаться , придерживаясь за швабру. Все хочу сходить к мануальщику, но как всегда, на себя времени нет
😁с шваброй
дак вообще, страшно больно так, я пару дней назад ощутила, уснуть не могла от боли, это ещё на нпвс таблетках)))
И загнет где нибудь((( ппц так то
@sizovaa, да , и лежать больно, крутишься потихоньку туда-сюда , будто беременная
После вторых родов у меня ощущение, что мне 70 лет🙈я разваливаюсь, после короны всё усугубилось🙈 не знаю, куда уже бежать, и как наладить физическое и моральное состояние😐
Я после первых родов разваливаюсь и мне нет даже 25, болезней букет 🙋♀️😅
@kakdela72, да, после этого я думаю, а если ещё захочется детей, вывезет ли мой организм 😄
Эпидуральная анестезия: последствия и опыт других?
Эпидуральная анестезия. Слышала, что после нее может болеть спина в течении очень долгого времени. У кого так было?
Какой вообще ваш опыт с эпидуральной анестезией? Были ли какие то последствия?
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Доброе морозное утро!)Так и тянет меня поспать на спине, на боках уже устала. До какого срока разрешается спать на спине?
Какие проблемы со спиной при ношении тяжелого ребенка? Постоянная боль, как долго терпеть?
Какие самые серьезные последствия могут быть со спиной при ношении тяжелого ребенка?
Спина ноет уже перманентно, что даже уснуть быстро от этого не получается…
Когда ребёнок сам переворачивается?
В каком возрасте ваши дети сами перевернулись на живот? А на спину? 😊 Нам почти 3 месяца, пока только на бок со спины сам поворачивается хорошо)
Как я вас понимаю, с января длится эта хрень, грыжа в шее. Задрало все. Скоро лето, дача, а я даже помогать не смогу, как инвалид.