Девочки такой вопрос. Кто на похудении или интуитивном питании, если семья садится кушать, вы хотите…

Девочки такой вопрос. Кто на похудении или интуитивном питании, если семья садится кушать, вы хотите провести с ними время, но не хотите кушать, вы что-то пьете или просто сидите и общаетесь? Я не могу вот просто сидеть без ничего))) может чай себе наливать хоть