Как я готовлюсь к лету после неудачного прошлого опыта
Ну что, Все начали готовиться к лету? Тк прошлое лето прошло мимо меня, потому что я была бегемотиком и ходила в антикариозных чулках, то в это хочу дорваться до солнышка и коротких юбочек))) начала домашние тренировки, скрабирование и обёртывание) а что вы делаете чтобы держать себя в форме?
Комментарии
Расскажите про скрабирования и обёртывания, я тренить начала уже
Скраб антицеллюлитный во время душа, раза 2-3 в неделю обертывания(гель антицеллюлитный+пищевая пленка)
Тоже готовлюсь, в ходу пока только диета, скоро пойду на стадион бегать 👌🏻
Прошлым летом я вообще лежала и еле передвигалась😂 сейчас уже в форме💪🏻 к лету готова😁
Бегаю 2-3 раза в неделю+
1-2 раза делаю по одной серии силовых упражнений.
Плюс слежу за питанием.
И хожу на аппаратный вакуумный массаж.
@murmurmyay, я тоже так делала) вместо обеда на лпг ездила 😹
Тренировки с Джиллиан 1 уровень Можно делать каждый день По питанию - худела с Комиссаровой. Вес устраивает Сейчас просто тело подтянуть хочу