Хруст в пояснице при ходьбе по лестнице: что это может быть в 24 года? Советы!

Девочкииии, почему ? Когда я спускаюсь по ступенькам, у меня в районе поясницу хрустят кости 😂 будто хочется похрустеть или поскрипеть блин 😂 мне только 24