Болит грудь при ГВ, что делать? Куда бежать и как себе помочь, если лактостаз не проходит?

Сегодня разболелась грудь, ни с того ни с сего, аж глаза на лоб лезут... И сцедила, и массаж сделала, и сухое тепло делала, и долго малыша кормила ничего не помогает. Первый раз такое. К кому бежать не знаю. Стою на учёте в районой больнице, идти туда нет никакого желания и смысла. Может посоветуйте, куда лучше идти провериться?