Девочки, как спасаетесь от бессонницы на поздних сроках? Пять ночей сплю от 1,5 до 3 часов, днем максимум час. Спать хочется, но не получается, то звуки мешают, то свет, то малышка пинается, то живот чешется, то улечься не могу.
А у меня вообще как будто день с ночью перепутались, ложусь поздно (иногда даже в 5 утра) потом днем сплю хорошо, а как настроить режим обратно я не знаю, хочется нагрузки днем что ли, уставать а ночь спать, но дома делать нечего и сплю мало и не нравится мне этот режим и муж ругается
О, я ещё включала одного психолога , Сатья зовут , так и не могу его посмотреть , он так интересно рассказывает а я засыпаю за минут 15, не знаю почему ))
Ой,мне временно только помогал. Но тут девочки писали,что хорошо после него). У меня ещё соседи бывает жгут,ночью🤦 и особо расслабиться не всегда получается))
Понимаю вас , с утра вообще ноги болят когда просыпаюсь . Ночью лечь не могу , спина болит, ребёнок пинает , смирилась уже , жду когда уже все случится !)