Девочки, поделитесь опытом. С детства не люблю спорт. Поняла,что очень плохо с выносливостью. При 12000 шагов вдень чувствую сильную усталость и ломоту во всем теле. После нагрузок физических долго восстанавливаюсь, упадок сил и тд. Сейчас занимаюсь спортом регулярно и достаточно давно,но сильно лучше не становится. Интересно,этому есть какое то медицинское обоснование и что с этим делать. Заниматься спортом ведь надо,без него тоже плохо. Но вот иногда просто добивает,что многие после тренировки бегут на работу,а у меня самое большое желание поспать бы лечь.