Девочки, через сколько после родов начинали заниматься спортом и с чего начинали?

Через два месяца и начала дома с йоги. У меня кс, если это важно. А уже в 3 месяца добавлять силовые начала и тоже дома и после уже в зал пошла

В 4 мес, трен зал с тренером

В 2 месяца начала заниматься дома с резинками, могла бы и раньше тк швов не было, но ленилась😅