Вы пользуетесь таблицей норм сна и бодрствования?

+- ориентировалась

Только когда начала выстраивать режим, то есть только в 1,5 года

В вашем возрасте это не имеет особого значения

Я нет, у нас хаос и анархия 😄

Я стала пользоваться с двух месяцев и помогает. Конечно+/-

Нет,по ощущениям. Ну и видно когда хочет спать

Я ориентировалась))) благодаря этому оба дети режимные и я всегда знала когда и сколько у меня будет свободного времени)

Не особо

Обязательно. В таблице РАМКИ норм. Норма индивидуальна и находится внутри этих рамок.

Ни разу 😅

Подглядываю , помогает понять когда ребёнок хочет спать и укладывать быстро получается

Сейчас он вырубается через 2 часа и 5 минут после пробуждения, укладывать начинаю за 10 минут

Пользуюсь приложением для отслеживания сна и бодрствования ещё , очень удобно

Знаю сколько в сутки спит и корректирую сон, если спит меньше нормы

Месяцев с двух начала ей пользоваться. Ну как пользоваться, +- понимать спустя какое время нужно смотреть на признаки усталости. А то так проморгаешь и все, здравствуй плохое настроение 😄

Очень удобное приложение, советую)