Как похудеть при грудном вскармливании: делимся опытом и рассказываем, что можно есть кормящей маме

Видимо у всех своя конституция тела) Я не стремилась к похудению, но сильно похудела. На учёт вставала в 9 недель, весила 64 кг. Сейчас 52 кг)

Вот похудела на супах , хлеб только по утрам ела , его особо и не хотела , суп с кашей и почти без соли , мало молока , на воде почти каша ! Могла позволить себе духовой пирожок и все 😝 но это то , что грудью кормлю , через пару месяцев начну норм питаться

Я ела все

Первые 3-4 мес питалась кеспе и бездрож хлебом.

С 5/6 мес начала кушать все.

Как ввела прикорм / пить все

Вообще говорят не ограничивать себя в еде