Псилиум на озоне беру. По 1-2 ст ложки в день пью. После него вообще есть не хочу по 4-5 часов. Там главное водой подольше запить. Он разбухает капец как.
Я исключила солёное , сладкое , все , что связанно с маслом , мучное и т.д. В общем я почти на голодовке 😂😱 К лету в форме хочу быть после родов ( с низу живот не уходит никак
не верный подход. Масло исключать нельзя, жиры тоже. Иногда, чтоб похудеть, нужно есть больше и не голодать. А препараты для снижения аппетита очень опасны. Подключите спорт обязательно.
Анна·
Мама дочки (1 год)
Спирулину пью и вобще нет аппетита!
https://www.wildberries.ru/catalog/68832689/detail.aspx?targetUrl=GP&size=118355248 steklo&масло Спирулина в таблетках для похудения 200 шт по 500 мг вес 100 гр. Spirulina superfood Хлорелла
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Сбалансировать рацион, оптимальное количество белка и клетчатки.
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
👂 👂 👂
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Вода, много воды
A·
Мама сына (1 год)
Псилиум на озоне беру. По 1-2 ст ложки в день пью. После него вообще есть не хочу по 4-5 часов. Там главное водой подольше запить. Он разбухает капец как.
Плюс это клечатка. Какать потом как по маслу 😁
(Моя больная тема просто 😁)
Nata··
Мама двоих (младенец)
Какой заказываете?
A··
Мама сына (1 год)
та по сути одно и тоже везде. Разный пробовала, по вкусу одно и то же. Я беру что подешевле. Смотрю граммовку и цену.
Alex_Iva·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Увеличьте количество сложных углеводов (каш) и больше зеленых овощей
Мария·
Спирулина хорошо утомляет голод, разбухает в желудке, и полезная очень, много витаминов
Пищулина Алина·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Побольше зелени, воды и белка
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Очень много листовой зелени добавить в рацион)
Светлана ·
Мама дочки (3 года)
Ну это смотря какая у вас диета. Чаще всего для снижения аппетита советуют больше пить воды
Анастасия 🌸··
Мама дочки-младенца
Я исключила солёное , сладкое , все , что связанно с маслом , мучное и т.д. В общем я почти на голодовке 😂😱 К лету в форме хочу быть после родов ( с низу живот не уходит никак
Елена··
Мама дочки (1 год)
я с вами👋 надеюсь не сорвусь
Яночка ··
Мама сына (4 года)
не верный подход. Масло исключать нельзя, жиры тоже. Иногда, чтоб похудеть, нужно есть больше и не голодать. А препараты для снижения аппетита очень опасны. Подключите спорт обязательно.
Ариадна Зинченко | Нутрициолог| Лидер EWA PRODUCT| Астролог·
Мама сына (1 год)
В составе только полезные ингредиенты, поможет только улучшить жкт. Так ещё и есть меньше будет хотеться.
Блокаторы - они во время застолья хорошо, чтобы после не прибавить
Хром - помогает не хотеть есть сладкого, мучного и тд