Какие витамины посоветуете для детей и взрослых? Усталость, сон, магний и Омега-3

Question

Девочки, какте витаминки для детей и взрослых, вы можете посоветовать? Что то по весне я как по зиме😑😑😑
Спать хочу,  но не могу уснуть, дети старшие выходные просыпаются поздно в 11, так и говорят устали от школы. 
Я если лягу с младшим в 22, проснусь в 4 и глаза в потолок. И если опять стали крутить ноги ( голени) это магний нужен? Скажите только какой хороший. 
И еще каким курсом и как вы пьете омегу,и даете ли вы её детям постоянно? 
Прямо всё всё про витаминки, у кого и как, очень буду благодарна 🌺🌺🌺

Алена · Answer

Детям витаминные комплексы только при показании и дефицитах. У них легко организовать профицит! 
Своей только Д даю, надо бы и омегу ещё. 
Магний пью на постоянке этот. У него хорошая форма и количество вещества. 2 табл утром, 2 вечером

Сашуля Мирабелла) · Answer

Где его купить? Это iherb?

Алена · Answer

@ivanovochkamommy, нет, в Dfs есть эта марка, на Лермонтова

Ирина · Answer

Я ребенку даю вит. Д в период с осени до начала лета, омегу 2 раза в год курсом по 1 месяцу. А себе тоже - вит. Д и омега, в основном. Дозировки врач подобрать должен, вит. Д сначала проверить по анализам нужно (себе), детям педиатр назначает. 
Ноги крутит- верно, магне В6.

Сашуля Мирабелла) · Answer

Доброе утро! А вит комплексы, типа мишек для детей, не даёте?

Ирина · Answer

@ivanovochkamommy нет, покупала вот такие с оч хорошим составом, по рекомендации педиатра, но ребенок мой не стал их есть, зато племянники пьют с удовольствием.

Какие витамины посоветуете для детей и взрослых? Усталость, сон, магний и Омега-3

Лучший комментарий

Комментарии