Беременность 28 недель: растяжки, полоска на животе и защемление нерва
Всем привет!
Ну что ж…
28 неделя
Обхват живота 85
Начала активное увлажнение кокосовым маслом, искренне надеюсь, что не будет растяжек (по наследству все должно быть ок)
Вес +9 (итого 61)
Все параметры держатся, так как уменьшила порции и начала пить фруктовые смузи на завтрак.
Маленькая победа 👐🏻
Начинает появляться коричневая полоска на животе, у кого на какой неделе она начала проявляться?
Кстати! От защемления седалищного нерва помог покой. 3 дня в положении лёжа и счастье.
С завтрашнего дня начинаю активнее заниматься йогой 💃🏼
Ps. Девочки, если вы знаете хорошие ролики на youtube с тренировками, поскидывайте ссылки, пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
Утром всегда пью мерзкий, но полезный сельдерей. Помогает с животом/стулом.
А днём вместо обеда или ужина ну или просто бывает, что хочется чего-то съесть… открываю холодильник, минут 5 придумываю что примерно хочу из того, что есть и мешаю)
Самые вкусные для меня: банан+яблоко; манго чистое или с бананом; банан+ягоды(только с клюквой было так себе, остальное вкусно); когда болела таблетки не пила, но чтобы было полегче делала ядерный микс, апельсин+лимон и чуть-чуть мёда.
Наверное это самые вкусные и полезные)
Молоко/сахар и тд не добавляю. Только немного воды, чтобы лучше перемешивалось)
Если найдёте ещё какое-то сочетание, напишите) тоже попробую 😏
Приложение dog down с пренатальной йогой идеальное) попробуйте
Я родила 3х , тоже худышка , растяжек нет ) думаю вам тоже не грозит ) но масла и тд точно от этого не спасут )
Троих - это мощно😅
Я пока не представляю когда смогу решиться на второго, ибо токсикоз и все прочие прелести проявлялись и проявляются очень жестко..
Сейчас ещё и изжога 😣
Но да ладно… а с маслами и тд работает очень простая штука: «а вдруг поможет» или «лучше сделать хоть что-то, чем потом жалеть о том, что ничего не делал»)
@av2 хехе ну да ))) ничего потом все забудешь ) а если ещё и круто родишь , сразу второго захочется ))) желаю роды как у меня , быстро , легко и без боли ) 😇😘
@martinez.victoria, самое крутое пожелание, спасибо ☺️ 🙏🏻
Ещё неделю/полторы назад очень переживала, что наоборот 😅 но хвала богам, вес остановился. Хотя больше помог тут переход на полностью правильное питание…
посоветуйте, какие смузи самые вкусные?) чувствую, тоже пора изменить питание, за март многовато набрала 😬